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COMO DESENVOLVER O AUTOCONHECIMENTO - Coggle Diagram
COMO DESENVOLVER O AUTOCONHECIMENTO
EMOÇÕES
Cão raivoso
Adrenalina
jorra
Boca seca
Pupilas dilatam
Sangue nos músculos
Rosto pálido
Cérebro primitivo
Sobrevivência
Estresse
Cortisol
O QUE É AUTOCONHECIMENTO
Processo de conhecer a si mesmo
Capacidades
Habilidades
Desejos
Medos
Consciência de quem sou, onde estou e para onde vou
PERGUNTAS ESSENCIAIS
Quem sou?
Quais são meu valores?
Qual o meu propósito de vida?
desafios passados
O que gosto de fazer?
Quais são minhas habilidades?
facilidade de realizar
Em que eu acredito?
No que tenho
pensado
ultimamente?
Quais
sentimentos
estão mais presentes em meu dia a dia?
Quais tem sido meus
comportamentos
face ao que me acontece?
4 LEIS DO AUTOCONHECIMENTO
Questione-se
Feedback e análise
Dos outros
Do mundo
Seja humilde e flexível → Admita sua vulnerabilidade
Estabeleça suas mudanças e AJA!
FERRAMENTAS
SWOT Pessoal
MAAS (Roda da vida)
Análise de Perfil Comportamental
CRENÇAS
O que vi?
O que ouvi?
O que senti?
Quando criança
Comunicação
Pensamentos
Sentimentos
Formação de crenças
Em que acredito