Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
スポーツジムに2年通った結果ｗｗｗ - Coggle Diagram
スポーツジムに2年通った結果ｗｗｗ
◎運動音痴でも継続できる
チームスポーツ
✖ガチジむ 〇ファミリータイプジム
人と比較して挫折しない、自分との闘い
達成感がわかりやすい
◎趣味として超言える
マッチングアプリ1位写真2位男らしい
有能に見える
公私
◎自信が持てるようになる、ネガ感情が少なくなる
テストステロン
達成感
家でだらだらするよりは
if-then
22時に家にいてジムにいってないならば、いく
締め切り効果
手帳にシールはって
シールをはると達成感をえやすいしわかりやすい
太ももの筋トレが大事
細マッチョをめざしたかったがそうはならなかった