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RESPIRAÇÃO DE CADA NADO - Coggle Diagram
RESPIRAÇÃO DE CADA NADO
Nado peito
inspiração
puxar ar pela boca
cabeça fora da água
cabeça paralela ao corpo
expiração
cabeça dentro da água
soltar ar pelo nariz
Nado borboleta
respiração frontal
respiração lateral
inspiração
quando a cabeça entra na água até a metade da tração
expiração
desde a metade da tração até finalização do braço
Nado Crawl
rotação de cabeça
respiração bilateral
números ímpares de braçada
respiração unilateral
inspiração
saída do braço
somente puxada de ar
expiração
final da impulsão do braço
cabeça no prolongamento do corpo
Nado costas
inspiração
pela boca
feitas na troca de braços
expiração
pelo nariz
