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VITAMINA D (calciferol) - Coggle Diagram
VITAMINA D (calciferol)
Se refere a dois compostos:
Ergocalciferol (vitamina D2)
Colecalciferol (Vitamina D3)
A vitamina D3 é produzida pela pele quando seu precursor:
7-dehidrocolesterol ou pré-D3
sofre ação da
Luz solar (Raios UV-B)
Após ser produzida pela
PELE
A vitamina D3 passa por uma reação no
FÍGADO
onde recebe a primeira hidroxilação formando o
Calcidiol (25-hidroxicolecalciferol)
Uma segunda reação acontece nos
RINS
Quando a 25(OH)D recebe mais uma hidroxila para se transformar na sua forma ativa:
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As principais fontes dietéticas da vitamina D são os
Alimentos (leite, peixes, ovos) ricos em ômega-3