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Autocuidado (JLGL) - Coggle Diagram
Autocuidado (JLGL)
Tipos de autocuidado
Físico
Emocional
Social
Cognitivo
Que sucede cuando nos ocupamos de nuestro autocuidado?
Equilibrio inmunológico
(producción de glóbulos)
Equilibrio mental (capacidad de memoria)
Equilibrio emocional (tranquilidad)
Herramientas
Tabla periódica de emociones
Plan de finanzas
Esferas de la influencia
Árbol de logros
Frasco de la felicidad
supervivencia
Hábitos de vida según los griegos
cuidado del alma
Cuidado del cuerpo
Cuidado emocional
Que pasa si no nos autocuidamos?
Ansiedad
sintomas
Físicos (dificultad respiratoria)
Psicológicos (nerviosismo)
Pensamientos preocupantes y obsesivos
