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Les nutritions/le guide alimentaire - Coggle Diagram
Les nutritions/le guide alimentaire
les grains
avoine,blé,céréales et autres son dans cette catégorie
Bon, nutritif et bon pour santé
Intro
Produit laitier on pu leur propre catégorie, mtn avec protéine
Le guide a changer
1- Ya quoi dans le guide
moitié fruit,légume/un quart aliment grains entier/un quart protéines animal et végétale
grains exp: riz,pain
quantités
fruits légumes, en abondance(une demi assiette)
aliments protéinés (le quart d'une assiette)
aliments grains entiers(le quart d'une assiette)
Ps: boire de l'eau est bien
protéine
Quand même important pour l'organisme
viande et poisson, sont celle qu'on mange le plus souvent
Aide a réparer le tissus corporels
Une source d'énergies/ comme lipides et glucides