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aplicaciones de la psicología - Coggle Diagram
aplicaciones de la psicología
gestión emocional negativa y atención plena (mindfulness)
basado en
atención plena
la cual
ha demostrado ser significativa y eficaces al momento de gestionar emociones negativas
transformandalas
visiones positivas
mejorar la conducta con lo que hacemos frente a determinado eventos estresantes.
diversos estudios
demostraron que la atención plena guarda una reacción fundamental con la IE (Baer, smithy y allen, 2004)
por lo tanto parte
el sentimiento que hace referencia a la experiencia consciente de la emoción y su desarrollo cognitivo
por lo tanto
el sentimiento siempre es necesario de la reacción emocional
permite
capacidad de trabajar para enfrentar y realizar distintas gestiones necesarias que permitan solucionar emociones
por lo general
las personas perciben emociones negativas, por medio de la ira, enfado , asco , convirtiéndose en una amenaza hacia nosotros
por lo tanto
las emociones negativas
perjudican y tendemos a evitarlas aun tiempo posible
sin embargo
estas emociones
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por lo tanto
cuando las personas son capaces de enfrentar emociones , también son capaces de adquirir habilidad de responder de una forma adaptiva.
estudios empíricos sobre gestión de emociones negativas e inteligencia emocional
la inteligencia emocional (IE) hace referencia a la capacidad para recibir emociones estados emocionales e integrar las emociones en el pensamiento (mayer,salovey & caruso, 2000)
que manera actúa la IE en la depresión
como
predictor de la depresión
promueve
sintomatologia depresiva y se ha constatado la existencia de la relaciones negativas entre la IE y la depresión, ansiedad, los pensamientos rumiativos