En el plano físico, su práctica incrementamos la rapidez, la destreza y la fuerza, hablamos de un deporte donde todo el cuerpo adquiere protagonismo. Las piernas se utilizan para desplazarse y los brazos para ejecutar los movimientos con el arma. Se trabajan todas las cualidades físicas: resistencia (se debe de aguantar la duración de un combate con eficiencia), fuerza (se fortalecen brazos y piernas, así como el tronco, para poder aguantar el peso del arma y las posiciones técnicas que se requieren en la esgrima), velocidad ( a mayor rapidez en la ejecución de las acciones mayor éxito para conseguir tocados) y flexibilidad ( cuanto mayor amplitud pueda realizar con los segmentos corporales mayor movilidad para poder conseguir tocados).
