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PLAN DE ALIMENTACIÓN - Coggle Diagram
PLAN DE ALIMENTACIÓN
DESAYUNOS
LUNES
Huevo duro
Fruta: piña y Melón
Tinto
Arepa de chocolo
MIERCOLES
Pan tostado + aguacate + huevo duro
Tinto
Fruta: banano + kiwi + fresa
JUEVES
Jugo de mandarina
Torta de zanahoria
Chocolate o te
Fruta: Melón y Piña
VIERNES
Homelet: huevo + queso + jamon + leche +
Tinto
Pan tostado + mermelada
Fruta: pithaya + fresa + banano
MARTES
Aromática
Fruta: Fresas + banano
Huevo tocineta y maiz
SABADO
Arepa de chocolo
Tinto
Jugo de mandarina
Tabla de quesos
Domingo
Jugo de Mandarina
Chocolate + aromática
Tamal
Panqueques con fruta
OTROS
Homelet: Huevos + champiñones
ALMUERZOS Y CENAS
ENSALADA DE LECHUGA, TOMATES, HUEVO DURO Y CROTONES
CADENA DE PRODUCCIÓN
Pollo con champiñones
Arroz
tomate + aguacate
Arroz + atún
espinaca + tomate + cebolla roja + pepino
ac. oliva + limón
Arroz
Bocadillos con tocineta
Lechuga + crotones + huevo duro + tomate
papas