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Recursos Ergogênicos - Coggle Diagram
Recursos Ergogênicos
Nutricionais
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Whey protein: Baixo teor em gordura e carboidratos, ganho de massa muscular e perda de peso.
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Creatina: Efeito ergogênico,
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Psicológicos
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Música, atividade Física em grupo, competição com platéia , premiação
mecânicos
Utilização de qualquer equipamento, utensílio, vestimenta que possa auxiliar na melhora do desempenho humano.
Equipamento esportivos mais leves, como os equipamentos ciclísticos com design aerodinâmico, os os tênis mais leves a fim de gastar menos energia para movimentar as pernas e aumentar a economia de corrida, entre outros.