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FUERZA - Coggle Diagram

- - - - Cuando aumenta la longitud del músculo y éste se alarga, por ejemplo, cuando se golpea un balón de fútbol con el pie en bíceps femoral.
    - - disminuye la longitud del músculo y éste se acorta. Por ejemplo cuando se realiza una flexión del
        brazo con una mancuerna en el bíceps braquial.
- - - - La sección transversal del músculo, la disposición de las fibras musculares, la clase de fibra predominante, la longitud del músculo, la cantidadde fibras utilizadas, la intensidad y la frecuencia del estímulo, etc
    - - El sistema óseo de la persona. Los principales son la longitud de las palancas musculares, el ángulo de tracción de la articulación y el momento de inercia de la carga.
    - - Los factores emocionales pueden elevar ese nivel de fuerza empleada al conseguir movilizar fibras musculares que, normalmente no son estimuladas. Entre ellos se encuentran la motivación, la atención, el miedo, la capacidad de sacrificio, la concentración
  - - - La fuerza se dobla entre los 11 y los 16 años.
        
        A los 16 años la fuerza llega a un 80-85% de su máximo.
        
        La fuerza máxima se alcanza entre los 20 y los 25 años, una vez que se ha
        completado el desarrollo muscular.
        
        A partir de los 30 años, si no se trabaja específicamente esta cualidad, se
        produce un declive lento pero progresivo.
        
        Entre los 50 y los 60 años se empieza a producir una paulatina atrofia de la
        masa muscular.
    - - Los chicos desarrollan la fuerza más rapidamente en la adolescencia
      - El hombre tiene más fuerza que la mujer porque tiene mayor cantidad de tejido muscular: 36-44% en el hombre frente al 25-29% en la mujer
      - La capacidad del hombre para el desarrollo de la musculatura es doble que
        para la mujer.
      - Después de los 30 años la fuerza disminuye por igual en hombres y
        mujeres.