Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Жизнь - Coggle Diagram

- - - - как важно себя хвалить и поддерживать, радоваться и не обесценивать
    - - не все дается легко и это нормально, план действий, что это значит если перекладывать на жизнь
    - - связь с телом, снятие стресса, выплеск эмоций, настроение, тонус
    - - мягкий прогрев на работу один на один
  - - - не жалеть деньги на себя, делать себе приятно, кайфовать от комфорта и качества услуг
      - раньше жалела на это деньги, делала сама
      - каждый должен заниматься тем что у него лучше получается
      - критерии выбора специалистов
    - - выбор в пользу качественной косметики, заземление, инструкция
      - вечерние ритуалы
      - внимание к телу, трогать себя
    - - ценность эстетики, важность смены настроения через одежду, проявление себя и своего настроения
      - показывать как переодеваюсь
      - поход по магазинам
      - показывать аксессуары, макро кадры
  - - - Польза очевидная и неочевидная: Энергичность, кожа, здоровый вид, работа мозга
      - Пью воду, наливаю ее (процесс)
      - Сколько выпиваю за день
      - Заказываю в кафе + к кофе - зачем
      - Как понять что у тебя обезвоживание
    - - Энергия, дисциплина, настрой, дофамин и эндорфины
      - Зачем утром разгонять кровь, что дает
      - Как сделать ее приятной
    - - Зачем: Остановить подвижный ум, лучше спать, полезно в перспективе, внимание разуму, настрой на день
      - Показать как делаю
      - Почему это сложно
      - Как я подготавливаюсь
    - - Дисциплина, продуктивность
      - Показывать время пробуждения
      - Показывать отход ко сну - как это работает
      - Рассказать про будильники
      - Показывать нарушение режима и как возвращаюсь
    - - Как преодолеть лень и выйти
      - Как ведет себя Марвел с животными
      - Новые идеи приходят во время прогулки
      - Наблюдения за другими людьми
      - О чем говорим с Вовой на прогулке
      - Ценность: для здоровья, для отношений
    - - Забота о внешности, дисциплина
      - Показывать блюда
      - Делиться рецептами
      - Делиться результатами похудения
    - - Дисциплина, Ценность Эстетики, Порядок во всем
      - Показать через уборку дома, на телефоне, компьютере
      - Рассказать про настроение при бардаке или чистоте
      - Рассказать как бывает лень, как преодолеть
      - Как мы с Вовой договариваемся об уборке
- - - - запросы
      - сколько всего можно успеть
      - Результаты
  - - - Инсайты
      - Атмосфера
      - Про хорошего и плохого коуча
      - Про то как я справляюсь с затыкали в работе с клиентами