Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Intervenant: Debraise Cloé, Eléments perturbateurs, Régulation des durées…
Intervenant: Debraise Cloé
Mission 1 et 2 : L'athlète doit être plus performant, plus souvent, au bon moment
Axiomes
Postulats
Evènement
Données pertinentes
Collecter des données
Traiter des données
Concevoir des stratégies d'entrainement
Effort efficient
Effets différés
Bénéfiques ++ :check:
Effets cumulés
Effets immédiats
Bénéfiques :check:
Préjudiciables :green_cross:
Interpréter des données
Blessure
Baisse du temps d'entrainement
Difficile de vérifier les 6 principes
Pas d'effets
Effets préjudiciables
:warning: ALORS
:warning: SINON
:warning: SI
Indisponibilité
Durée
Nombre
Nature
Rééducation imposée
Effets préjudiciables :red_cross:
Arrêt des entrainements
Baisse des performances
Capacité de performance
Effets profitables :check:
Courte blessure
Récupération positive
Mission 3, 4 et 5 : L'athlète doit pouvoir pratiquer plus, pratiquer mieux et plus souvent
Axiomes
Entrainement
Les effets évolutifs et transitoires
Effets sur la performance
Profitables :check:
Augmentation des performaces
Préjudiciables :red_cross:
Accumulation de la fatigue
Baisse des performances
Effets sur le risque de blessure
Non respect des 6 principes
Entrainement non adapaté
Pas de phase de récupération
Augmentation du risque de blessure
Exploitation optimale de la réserve adaptative
Application adaptée/méthodique des efforts, du stress et de la durée
Données pertinentes
Traiter
Mesurer la fatigue
Optimiser la performance
relation entre moyen/résultat/objjectif
Influence situationnelles et contextuelles
Limiter le risque de blessure
Interpréter
Collecter
Amélioration du niveau de perf des adversaires
Baisse des capacités liées à l'âge
Donc Enjeux de s'entrainer plus pour faire face à ces critères
Mes croyances
Contenu d'entrainement
Efforts efficients/Effets
Patient :wheelchair:
Activité adaptée :basketball: :soccer: :table_tennis_paddle_and_ball:
Gestion des entrainements
Organisation temporelle
Programme d'entrainement
Prévenir du risque de surentrainement
optimiser la performance
Prévenir du risque de blessure
Principes
Mission 6: Facteurs sociaux qui influencent la performance
:
Facteurs situationnels
Conditions météorologiques
Facteurs non contrôlables
Niveau des adversaires
Choix tactiques des adversaires
Facteurs contextuels
Interaction avec l'entraineur
Style de leadership
directif
Risque de conflits
Baisse des performances
collaboratif
Favorise la collégialité
Augmentation des performances
Facteurs globaux
Hygiène de vie
Alimentation
Sommeil
Baisse du temps de sommeil
Risque de blessure ++
Facteur limitant la performance
:warning: ALORS
:warning: SI
Rôle des parents
soutien de l'athlète
émotions positives
Influence sur la performance sportive
Induisent une pression
stress négatif
Préparation mentale
Effets sur la relation entraineur/athlète
Lutter contre:
L'amotivation
Les conflits
Favoriser :
communication
cohésion
dynamique de groupe
confiance en soi
Synergie entraineur/intervenant avec l'athlète = Augmentation des performances
climat interpersonnel favorable
Cohésion ++ = augmentation des performances ++
exprimer ses émotions plus facilement
Enjeux pour l'entraineur/l'intervant
Gérer ses émotions, le stress
Mieux se connaitre pour mieux comprendre l'autre
Analyse des objectif de l'athlète/du patient
Eléments perturbateurs
Calendrier surchargé :spiral_calendar_pad:
Déplacements longs liés aux compétitions
Matériel médical :wheelchair:(exemple : fauteuil)
Variations
A la hausse
Accumulation de la charge d'entrainement
Fatigue physique/mentale
Baisse de sperformances
Effets préjudiciables :red_cross:
A la baisse
Récupération entre les entrainements
Favorise les adaptations
Augmentation de la performance
Effets profitables :check:
Reduction du temps d'entrainement
Baisse des performances
Effets préjudiciables :red_cross:
Régulation des durées d'entrainement et de récupération
Adaptations positives
Augmentation de la charge à intensité spécifique
Période de travail
Amélioration des performances
Assimilation des adaptations
Récupération
Répartition des charges d'entrainement
Stratégie optimale de charge d'entrainement
Prévenir le risque de surentrainement
varier la monotonie/les intensités
Prévenir le risque de blessure
Mission 2
Mission 3
Mission 4
Mission 1
Mission 5
:warning: DONC
Diminution de la perf
Augmentation
Synergie entraineur/athlète
Mission 7