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Alternativas encaminadas a buscar el bienestar. - Coggle Diagram
Alternativas encaminadas a buscar el bienestar.
Romper el sedentarismo
Pues la falta de movimiento físico puede ser una razón por la cual entremos en depresión así que una manera para que no pase esto puede ser alejándonos de la ciudad y respirando aire puro.
Experiencias nuevas
Así como pueden ser deportes extremos que nos ayuden a descubrir una nueva habilidad en nosotros mismos uno de estos puede ser el paracaidismo sirve para sacar nuestra adrenalina y liberarnos del estrés.
Probar cosas nuevas
Podemos darnos la oportunidad de conocer cosas acerca de nuestro país o de otras culturas, acerca de arte e historia así como descubrir nuevas recetas.
Alejarnos de malas compañías
Para mantener nuestra salud anímica y mental debemos alejarnos de amistades tóxicas que nos quiten las energías e influyan negativamente en nuestra vida.
Acepta la situación
Se debe entender que algunas veces las cosas pueden no estar en control y entre más rápido dejemos de estar mal podemos usar eso como lección para avanzar.
Olvida el pasado
Todos tenemos una mochila llena de piedras del pasado la cual debemos ir vaciando de vez en cuando pues si no lo hacemos cada vez nos dolerán más las piernas y nos quedaremos quietos sin dar un solo paso.
Aprende sobre mejora continúa
Validar nuestras suposiciones antes de cualquier cosa es escencial.
Se realista
Habrán más oportunidades tal vez no en el mismo lugar pero si en mejores, jamás nadie triunfará en su primer proyecto.
