LA MIA ESPERIENZA. Le prime prove di yoga le ho fatte senza volontà, mi sono venuti dei crampi allucinanti alle gambe poiché erano posizioni anormali per me. Quindi potevo dire a primo impatto che è una pratica stressante. Però dopo varie pratiche e, soprattutto dopo TIRAMISU', ho scoperto che in realtà lo yoga è molto rilassante, ti fa vivere alcune emozioni che ti fanno scordare tutto il resto. Posso dire che per praticare lo yoga serve esercizio, perché all'inizio lo stress accumulato guiderà le varie posizioni( perdendo equilibrio o avendo crampi), in seguito, provando e riprovando, le posizioni usciranno spontanee e ti rilasserai.