Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
โรคลำไส้แปรปรวนหรือไอบีเอส (IBS - Irritable Bowel Syndrome) - Coggle…
โรคลำไส้แปรปรวนหรือไอบีเอส (IBS - Irritable Bowel Syndrome)
อาการ
อาการปวดท้อง มักมีลักษณะปวดเกร็งบริเวณท้องน้อย ซึ่งอาการปวดมักจะลดลงหลังจากการถ่ายอุจจาระ
การขับถ่ายที่ผิดปกติ ประกอบไปด้วย ท้องผูก ท้องเสีย หรือ ท้องผูกสลับกับท้องเสีย ผู้ป่วยอาจรู้สึกว่าถ่ายอุจจาระไม่ค่อยสุดหรือมีมูกปนออกมาเวลาถ่ายอุจจาระ ลักษณะอุจจาระจะเปลี่ยนไปเป็นก้อนแข็งหรือเหลวจนเป็นน้ำ ถ่ายเป็นมูกปนอุจจาระมากขึ้น
อาจมีอาการแน่นท้อง ท้องอืด มีลมมากในท้อง เรอบ่อย ๆ โดยอาการต่าง ๆ ข้างต้น เหล่านี้มักเป็น
นานเกิน 3 เดือน ในช่วงระยะเวลา 1 ปี
อาการแสดง
หน้าท้องโตขึ้นเหมือนมีลมในท้อง
มีการเรอบ่อย ๆ
เวลาถ่ายอุจจาระมักมรลมตดออกมา สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคลำไส้แปรปวนที่มีอาการเป็นๆหายๆ มักพบว่าที่ผ่านมาโรคนี้ยังไม่แปรเปลี่ยนเป็นมะเร็ง แต่มะเร็งลำไส้จะเกิดขึ้นร่วมกับโรคนี้ได้ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่มีอาการท้องผูก ท้องเสีย
การรักษาโรคลำไส้แปรปรวน
การรักษาแตกต่างกันออกไปในแต่ละคน ซึ่งจะรักษาโดย
การปรับพฤติกรรมและการใช้ยา โดยยังไม่มีการรักษาให้หายขาดได้ เพียงแต่บรรเทาอาการปวดให้ดีขึ้น
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ต้องค้นหาและมีวิธีจัดการกับความเครียดที่เหมาะสมหรือปรึกษาจิตแพทย์รวมถึงหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้โรคกำเริบ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
ยาที่ใช้ แบ่งออกเป็น กลุ่มที่ออกฤทธิ์ต่อลำไส้โดยตรงและกลุ่มที่ออกฤทธิ์ปรับการหลั่งของสารสื่อประสาท
รักษาด้วยยาตามอาการ เช่น ยาแก้ปวด,ยาระบาย (ท้องผูก),ยาหยุดถ่าย (ท้องเสีย)
การดูแลอาการลำไส้แปรปรวนด้วยตนเอง (ฟื้นฟู)
ต้องเริ่มจากการหาสาเหตุของโรคก่อน ควรจดบันทึกพฤติกรรมหรือสถานการณ์ในวันนั้น ๆ ไว้อย่างละเอียดเพื่อหาสาเหตุก่อโรค และควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต ดังนี้
ลดการกินเนื้อสัตว์หรือไข่ซึ่งเป็นโปรตีนย่อยยากควรกินโปรตีนจากเต้าหู้ ถั่วเหลืองและเนื้อปลาซึ่งย่อยง่าย
หลีกเลี่ยงการกินของทอด อาหารมันๆ หรือขนมเบเกอรี่ที่อุดมไปด้วยนม เนย
ไม่ควรกินแป้งขัดขาว ข้าวขาว เส้นก๋วยเตี๋ยวควรกินธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ เส้นโฮลวีต เมล็ดถั่ว งา
เลี่ยงการกินอาหารรสจัดซึ่งทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร เช่น อาหารรสเผ็ดและเปรี้ยวจำพวกเมนูยำ น้ำส้ม น้ำมะนาว
หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มจำพวกชา กาแฟ เหล้า เบียร์และน้ำเย็นจัด ควรดื่มน้ำอุณหภูมิปกติหรือน้ำอุ่นวันละ 6 - 8 แก้ว
กินอาหารครั้งละน้อย ๆ แต่บ่อยครั้ง โดยปรับจากมื้อใหญ่ 3 มื้อ เป็นมื้อย่อย 4 - 5 มื้อแทน โดยเน้น กินผักผลไม้ที่มีใยอาหารมาก
ออกกำลังกายเป็นประจำ