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Higiene de la voz - Coggle Diagram
Higiene de la voz
recomendaciones de la voz
No hablar en exceso
Evitar los ataque vocales bruscos
No carraspear ni toser fuerte
hablar en el tomo óptico
No chillar ni hablar gritando
No utilizar el aire residual
Hidratarse correctamente
No hablar en ambientes ruidosos
Evitar tensiones en la musculatura de la cara, el cuello y lo hombros
recomendaciones sobre la persona
Mantener una alimentacion sana
Realizar controles periódicos con el otorrinlaringólogo
Evitar tomar bebidas muy calientes o muy frias
descansar correctamente
Mantener una portura correcta
Evitar el consumo de la cafeina, teína y alcohol
Atender a los sintomas de alarma que nos da el cuello
No fumar
No ingerir medicamentos sin prescripción médica
recomendaciones sobre el ambiente
Evitar los cambios bruscos de temperatura
No inhalar productos químicos u olores muy fuertes
Evitar hablar en ambientes muy secos