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El Homo tecnologicus y los problemas de la tecnología - Coggle Diagram
El Homo tecnologicus y los problemas de la tecnología
Síndrome visual informático
90% de quienes trabajan más de tres horas diarias lo padecen
Síntomas
Visión borrosa
Sequedad ocular
Fatiga visual
Dolor de cuello
Picor de los ojos
Dolor de cabeza
Dolor en los hombros
Sistema visual
Principal funcion
Mirar de lejos
Problemas actuales
Mayor tiempo de mirada de cerca
Exposición directa a la luz de la pantalla
Enfermedades
Miopía
En 40 años afectará al 98% de la población
Recomendaciones
Descasar 15 minutos cada tres horas
Pantalla
Que no produzca reflejos
Mantenerla limpia
Posición
Inferior a la línea horizontal de la mirada
Mínimo a 40 centímetros de distancia
No exponerse por más de 4 o 5 horas
Presencia de luz natural
Estimula la visión periférica
Mantener una buena postura
Causa
Sobreexposición a una pantalla
Dolor musculoesquelético
Causa
Mantener una determinada postura por bastante tiempo
Postura
Debe ser cambiarla constantemente
Postura habitual y perjudicial
Inclinación hacia adelante
Consecuencias
Desequilibrio entre musculatura que se flexiona y extiende
Dolor del lumbar
Generado por estar mucho tiempo sentado
85% de la población lo ha padecido alguna vez
Dolor cervical y de hombros
Presente en el 85% de las personas
Dolor del pulgar
Pocos casos aunque puede aumentar
Whatsappitis
Dolor y entumecimiento del dedo pulgar
Codos de tenista
Causado por constante uso del mouse
Dolor de la muñeca
Problemas auditivos
Causa
Exposición a ruidos superiores a 85 decibelios
Consecuencias
Daño en células del caracol del oído interno
Ondas sonoras
No se transforman en impulsos eléctricos
No llegan al cerebro
Recomendaciones
Uso de los audífonos
No más de una hora diaria
Volumen bajo
Ansiedad y estrés
Consecuencias
Nomofobia
Miedo a estar alejado del celular
Síntomas
Ansiedad
Taquicardias
Pensamientos obsesivos
Insomnio
Causa
Uso de aparatos electrónicos antes de dormir
Reducción de melatonina
Hormona que ayuda a conciliar el sueño
Debido a la luz del dispositivo
Consecuencia
Dificultad para conciliar el sueño
Homo tecnologicus
Características
Dependiente de la tecnología
Pasa mucho tiempo ante una pantalla
Su postura suele ser perjudicable
Teclea varias palabras en un tiempo limitado