Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Ravintoaineet - Coggle Diagram
Ravintoaineet
vitamiinit
A vitamiini
mistä saa
Kasvikset
hedelmät marjat vihannekset
lihat, pavut, siemenet, vilja
kala
Vihreät lehtivihannekset
C vitamiini
B vitamiini
D vitamiini
K vitamiini
proteiinit
tehtävät
kuljettaa eri aineita veressä
hormonien ja entsyymien rakennusaine
muodostaa ja korjata kudoksia
mistä saa
proteiineja tulee monesta lähteestä
lautasmallin toteuttaminen on hyvä proteiinien lähde
hiilihydraatit
mistä saa
hedelmät ja marjat
kasvikset
peruna
tehtävät
hiilihydraatteja tarvitaan rasvojen hajoittamiseen
Hiilihydraatit varastoituu energiaksi
keho saa hiilihydrateista nopeasti energiaa