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POTENCIANDO MIS HABILIDADES - Coggle Diagram
POTENCIANDO MIS HABILIDADES
Reencuadre
Crear una forma de interpretar las cosas.
Tipos de reencuadre
Reencuadre de contexto.
Reencuadre de como di.
Reencuadre de evidencia.
Reencuadre de puente hacia el futuro.
Reencuadre de significado.
Reencuadre de resultados.
Meta programas
Clases de metaprogramas
Los Mp del tratamiento de la información.
Indican de que modo la persona filtra las informaciones en bruto que le llegan al mundo exterior.
Los Mp de comportamiento.
Revelan el funcionamiento mental de una persona en relación con sus comportamientos observados.
Ejemplos de meta programas
Ir hacia o evitar
Se trata de comprender como nuestro interlocutor se compromete en la acción / como invierte su energia.
Global / Especifico
Indica la inclinación natural de nuestro interlocutor a determinar su enfoque de percepción, sobre que dirige primero su atención, sobre el aspecto global de las cosas o bien sobre los detalles.
Recursos
Recursos para cambiar y lograr lo que deseamos.
La PNL posee los medios para inducir en nosotros mismos los estados de recursos deseados.
Anclaje
Es la asociación que se crea entre pensamientos, ideas, sensaciones y un estimulo determinado ya sea externo o interno.
Etapas de un anclaje
Debes situarte en el momento de tu vida que has elegido como si estuviera ocurriendo ahora.
Recuerda un momento particular de tu vida en que te has sentido de la forma que deseas.
Mira lo que mirabas escucha lo que escuchabas y siente lo que sentías.
Identifica el estado emocional que deseas obtener.
Establece el anclaje, justo cuando el estado emocional se encuentre en el punto máximo.
Repite los puntos 3 y 4 hasta tres veces para dejar el anclaje consolidado.
Probar el funcionamiento de anclaje.
Condiciones de un anclaje eficaz
Suministrar el estimulo en el momento culminante de la experiencia.
El estimulo elegido debe ser exclusivo.
Estado totalmente asociado y congruente.
Para que el anclaje funcione, hay que imitarlo exactamente en las mismas condiciones y con la misma intensidad.
Hacer como si
Consiste en hacer como si existiera el recuerdo en la realidad.
Anpliamiento de anclajes
Hay que asociarse en cada uno de los estados que queremos ir fijando y utilizando.