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SAÚDE feira - Coggle Diagram
SAÚDE
EXERCICÍO FISÍCO
Academia
Praças com aparelhos de ginastica
Esportes
ALIMENTAÇÃO
Vegetais/Verduras
Frutas
Pratos coloridos
Vitaminas
Nutrientes
SUS
Exames de rotina
Vacinas em dia
BEM ESTAR MENTAL
Meditação
Auto cuidado
Equilíbrio
Lazer
Manter por perto pessoas com boas energias
Evitar desgastes emocionais
ÁGUA
Dois litros diários
Auxilia na desintoxicação do corpo
Ajuda na absorção de nutrientes de outros alimentos
Hidratação
BEM ESTAR FISÍCO
Sono regulado
Pele/cabelo hidratado
MEIO AMBIENTE
Natureza
Preservação
