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Québec.ca Article: “Maintenir une bonne santé mentale” - Coggle Diagram
Québec.ca Article: “Maintenir une bonne santé mentale”
Des Facteurs
Facteurs Biologiques
Facteurs Personnels
D'Habitudes
Votre Estime de Soi
Vos Expériences (En Enfance)
L'Environnement Social
Vos Rélations Avec Votre Famille
Vos Rélations Avec Vos Amis
L'Environnement Physique
L'Environnement Du Quartier
L'Environnement Économique
Le Statut D'Emploi
Maintenir La Santé Mental
D'Habitudes Bonnes: Réduire Votre Consommation de Les Nourriture Addictives (d'alcool, des sucrés, des drogues)
D'Habitudes Bonnes: Faire de L'Exercice Régulierement (tous les jours)
D'Habitudes Bonnes: Dormir à Une Heure Raisonnable et Maintenir Votre Regime de Dormir
Pour Le Stress: Utiliser des Modes Naturels Quand Vous Vous Semblez Stressé
Pour Le Stress: Avoir de Confiance en Vous
Pour Le Stress: Communiquer Avec Des Autres Si Vous Êtes Dans Un Situation Difficile
Pour Un Climat Positif Au Travail: Prendre Des Moyens Pour Favoriser La Civilité Au Travail
Pour Un Climat Positif Au Travail: Favoriser Le Participation D'Employés Dans Des Activités Pour L'Entreprise