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une bonne santé mentale - Coggle Diagram
une bonne santé mentale
Facteurs qui influencent la santé mentale
biologique
’environnement physique,
les facteurs personnels
l’environnement social
l’environnement économique
Les aspects
physique
mentale
social
spirituel
économique
émotionnel
Diminuez le stress
Confiance
Bien Mangez
Faites de l’exercice tous les jours.
Réduisez votre consommation de stimulants
Diminuez ou cessez complètement votre consommation d’alcool, de drogues et de tabac.