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LA FLEXIBILIDAD, más ejemplos - Coggle Diagram

- - - - Aumenta la amplitud de movimientos
        
        Oxigena el músculo y facilita su recuperación
        
        Previene lesiones (tirones)
  - - - isquiotibiales
        
        glúteos
        
        lumbares
  - - - Flexión profunda de tronco
- - - - movilidad articular
      - elasticidad muscular