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提高時間感受 - Coggle Diagram
提高時間感受
3.驗收
驗收最好的時間是週末晚上
撥出10分鐘寫一份週記
我們真正想要的是更多的回憶
回憶是提升時間感受的好方法
每天睡覺前把今天再回顧一次
人生就是有一小時1小時所組成的 這一生過得如何端看我們是否把這些時間運用得淋漓盡致
1.規劃
最適合的時間是星期五下午
分類
個人
運動
看牙醫
學習烤麵包
工作
平常上班時間
通勤
週末加班
人際
跟家人坐在客廳閒聊
跟老朋友喝咖啡
先將重要的事情放入行事曆
需要再任務與任務之間加上空白
排定週計劃時，別為工作而忽略人際關係
2.執行
再挑選出三個最重要的
創造時間股利
做完一件事後思考這件事會不會再做一次
下次該如何才能做得更快更好
創造一個系統讓人習慣你的這套系統
遇到問題時可以請教別人過往的經驗
找出今天預定要完成的事情
如何執行的更好
中午吃的簡單點用多餘的時間到附近的書店逛逛
跟平時不常聊天的同事一起吃午餐
在每天的行程中加上小冒險
在下班之後打電話給一個久未見面的老朋友
實實在在用心體會每一個當下
這些片段都會成為未來對今天的記憶點