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Vitaminas liposolubles - Coggle Diagram
Vitaminas liposolubles
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Vitamina A
Función:
La vitamina A es importante para la visión normal, el sistema inmunitario y la reproducción. Además, la vitamina A ayuda al buen funcionamiento del corazón, los pulmones, los riñones y otros órganos.
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Fuentes alimenticias:
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Provitamina
Carotenos
β-caroteno
Verduras amarillas, verdes y naranjas.
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Deficiencia:
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También puede aumentar el riesgo de contraer infecciones graves y, algunas veces, mortales.
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Vitamina K
Función:
Factores de coagulación dependientes: II, VII, IX y X
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Definición:
La vitamina K es una vitamina soluble en grasa que se conoce principalmente por su función en la coagulación sanguínea.
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Vitamina D
Definición:
La vitamina D es un nutriente presente en ciertos alimentos que es necesario para la salud y para mantener los huesos fuertes.
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Fuentes alimenticias:
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D2 y D3
Queso, huevo, pescado, leche.
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