Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Biomarcadores en el deporte y el ejercicio - Coggle Diagram
Biomarcadores en el deporte y el ejercicio
Nutrición y Salud Metabólica
Deficiencias nutricionales comunes
Vitamina D
Hierro
Deficiencias nutricionales menos comunes
Folato
Vitamina B12
Magnesio
Metabolismo de Macronutrientes
Glucosa
Estado energético
Glucógeno almacenado
Lípidos
Se prefieren los ácidos grasos de cadena media para la oxidación
EPA y DHA reducen inflamación
Proteínas
Son los bloques de construcción de enzimas y hormonas
Metabolismo de Micronutrientes
Mantenimiento del hueso
Vit D
Metabolismo energético
Complejo B
Magnesio
Reducen daño muscular y son antioxidantes
Vit A y E
Bajos niveles de
Calcio, hierro, complejo B y D
Mayor riesgo de lesionarse
Síntesis de proteínas
Zinc
Cromo
Alergias Alimentarias
IgE
Estado de Hidratación
Hormona antidiurética
Pérdida de peso
Sangre
Orina
Sed
Color
Osmolalidad y sodio
Estado muscular
Respuesta Endócrina
Amino ácidos
Recuperación