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PSY 2044 - COURS 1 Concepts Stress&Anxiété - Coggle Diagram
PSY 2044 - COURS 1
Concepts Stress&Anxiété
Concept Anxiété : Émotion normal (= Bon context) - (Mauvais context =) Clair/Diffuse - Directe/Indirecte
État : Passager
Trait : Stable dans le temps/Personnalité
Identifier bcq danger ds temps
Interpréter sit. comme dangereuses
Manifestations de l'anxiété
Cognitif/Mentale : Perception/Évaluation situation anxiogène
+/- réaliste de ses capacités ds situation
(-) =
Vulnérabilité
Sensible à anxiété
(+) =
Estime de soi
Prémunit contre anxiété
Pensées irrationnelles/catastrophiques
+/- réaliste danger
Affectives/Émotions
Irritabilité/Colère
Nervosité (Se traduit ds Physiologique)
Inquiétude/Rumination/Prémonition
Physiologique (*Attaque de panique)
Tensions musculaires
Paralysie
Transpirations/Rougeur-Pâleur
Hausse ou diminution rythme cadiaque/respiratoire
Diminution = Évanouissement
Hausse = Lutte/Fuite
Problèmes digestifs/sommeils
Comportementale
Agitation : Hausse physique/verbale ou Diminution
Mouv. Stéréotyper (ex. mordre crayon)
Fonctions de anxiété
Utile ds menace réel
Orientation vers ressources/capacités ds menace : Adaptation - Survie
Lutte ou fuite
Walter CANNON
vision positive de l'anxiété
Activation système nerveux globale/Hausse énergie provocant chaîne réactions physiologie =
lutte ou fuite
Réactions physiologiques : Rythme cardiaque et respiratoire accélérés, muscles irrigués de sang - Corps prêt effort physique intense
Réactions psychologiques : Hypervigilance, concentration, attention
Utilité ds sit. sans menaces
Dépassement/Effort supplémentaire
Anticipation/Planification
Facile concentration
(Thérapie =) Signalement présence conflit int.
Protection-Affiliation
Shelley E. TAYLOR
: Femmes réaction plus douce au stress
Motivation préparation au futur
Concéquenses de anxiété
néfaste
Nuit concentration à forte intensité
Fuite du conflit intérieur/Déni
Paralysie/Panique
Pathologique
Nuisible ds qlté vie personnelle et pour l'entourage
Occasionne difficultés relationnelles/professionelles
Pas liens réalité/aucuns stimulus identifiables
Évitement de situations - Peut devenir problématique
Sentiment d'impuissance
Principaux troubles anxieux
Trouble anxiété généraliser (TAG) : Inquiétude persistante/excessive/exaggérer causant détresse émotionnelle significative
Trouble panique : Attaque panique (Période début brutal + paroxysme en moins de 10mins. - Intense) récurrente/Crainte du survenue
Trouble anxiété social (TAS) : Significatif - Sentiment être observer/jugé négativement
Agoraphobie : Être ds un endroit où il sera difficile de trouvé de l'aide
Phobie : Anxiété forte à exposition à objet/sit
Trouble obsessionnel-compulsif (TOC) : Obsession/Idées omniprésente - compulsion/comportement répétitif
Trouble stress post-traumatique (TSPT) : Se développe suite à l'exposition à une personne traumatique. La personne revit cette situation sous forme de souvenirs envahissants ou de flash-backs, et ressent une anxiété intense.
Déf
Peur
= Menace imminente/concrète
Déf.
Stress
= Rép. de l'organisme vivant à toutes menaces à son homéostasie(englobe anxiété + sit.)