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CONECTA CONTIGO - Coggle Diagram

- - - - TENER PERSONAS PARA LAS QUE SOMOS IMPORTANTES Y VALIOSOS
      - COMPARTIR INTERESES CON OTROS
      - POTENCIAR LA VIDA SOCIAL PARA ENCONTRAR PERSONAS CON LAS QUE CONGENIEMOS
  - - - ES IRRACIONAL PORQUE EL MIEDO SE ACTIVA ANTE UNA SITUACIÓN DE PELIGRO O AMENAZA A NUESTRA INTEGRIDAD FÍSICA
      - PODEMOS CUESTIONARLO, YA QUE NO TENER PAREJA NO ES UNA NECESIDAD BÁSICA Y NO NECESITAMOS UNA PAREJA PARA SER FELICES O VIVIR LA VIDA
      - ES UN MIEDO APRENDIDO
- - - - ATENDER A LOS PENSAMIENTOS
      - ATENDER LO QUE SENTIMOS EN EL MOMENTO
      - TABLA DE AUTOREGISTRO: SITUACIÓN - CRÍTICA
    - - PÓNLE UN NOMBRE AL CRÍTICO INTERNO
    - - PONLE LÍMITES
      - DILE QUE SE VAYA
      - DETEN LOS PENSAMIENTOS
    - - RECONOCER TUS RASGOS POSITIVOS
      - EN LUGAR DE DISCULPARTE POR TU FORMA E SER, AGRADECE A LOS DEMÁS POR CÓMO SE RELACIONAN CONTIGO
      - ANALIZAR LA CRÍTICA, CUESTIÓNALA, HAZ UNA AFIMACIÓN QUE LA CONTRADIGA Y BUSCA EVIDENCIA CONCRETA QUE LA RESPALDE. HAZLO CONSTANTEMENTE.
  - - - COMPRENDER LA IMPORTANCIA DE NUESTRAS NECESIDADES DE AMOR Y DE CONEXIÓN
- - - - LA ESTANDARD: SENTIRSEN SOLO ESTANDO ACOMPAÑADO
      - LA REACTIVA: LA QUE SE BUSCA PORQUE NO SOPORTO A LA GENTE. NO LA ESCOJO, SINO QUE LA BUSCO PORQUE NO SOY CAPAZ DE ESTAR ACOMPAÑADO SIN ENTRAR EN CONFLICTO
      - LA IMPUESTA: PERSONAS QUE SE HAN QUEDADO SOLAS AUNQUE NO LO HAN ELEGIDO, Y NO SABEN ACOMPAÑARSE POR SÍ MISMAS.
      - LA SOLEDAD ELEGIDA: JAMÁZ HALLÉ COMPAÑERA MÁS SOCIABLE QUE LA SOELDAD. SÍNTOMA DE MADUREZ ESPIRITUAL. PARA LLEGAR A ELLA HAY 5 ETAPAS PREVIAS
        
        SUPERAR EL TRAUMA DEL PARTO, LA HERIDA DE NACIMIENTO
        
        LA DESTRUCCIÓN EL AUTOESTIMA: LA CASTRACIÓN EL AMOR PROPIO. SUPERAR
        
        FALTA DE EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LA ESCUELA
        
        4.