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CORE - Coggle Diagram
CORE
¿QUE ES EL CORE?
Se refiere a los músculos abdominales, lumbares, de la pelvis, los glúteos y la musculatura profunda de la columna.
CORE
FUNCIONES DEL CORE
Correcta estabilización del cuerpo: las extremidades pueden realizar cualquier movimiento en base
a esta musculatura, formando cadenas musculares transmisoras de fuerzas entre piernas y brazos.
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Nos ayuda a tener conectada toda la musculatura del tronco y tren inferior (caderas, glúteos y piernas).
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