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Aptitud Física y Destrezas - Coggle Diagram
Aptitud Física y Destrezas
Cómo trabajarla
Buena alimentación
Actividad deportiva
Natación
Caminar
Trotar
Montar bicicleta
Bailar
Ir al gimnasio
Elementos básicos de aptitud física
Potencia aeróbica
Potencia muscular
Capacidad aerobica
Resistencia General
Flexibilidad
Velocidad
Fuerza muscular
Elongación muscular
Aptitud física
Importancia
Bienestar general
Evita riesgos de enfermedades
Buen funcionamiento del organismo
**Destreza
Características
Innata
Práctica y esfuerzo
Desarrolla
Velocidad
Resistencia
Fuerza
Flexibilidad
Afianza
Responsabilidad
Compromiso
Práctica
