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Fuerza - Coggle Diagram
Fuerza
Sistema de entrenamiento de fuerza
Isometria
Halterofilia
Musculación
Método isocinético
Body Building
Pliometría
Circuitos
Adaptaciones a base de entrenamiento periodico
Aumento de consumo energetico
Hipertrofilia
Incremento del contenido mineral de los huesos
Preeviene malos habitos posturales
Mejora del rendimiento deportivo
Contracciones musculares
Isiotonica
Isotónica concéntrica
Isotónica excéntrica
Isométrica
Auxotónica
Isocinética
Clases de fuerzas
Fuerza maxima
Es la capacidad del músculo de desarrollar la máxima
tensión posible.
Fuerza velocidad
Es la capacidad que
tienen los músculos de dar a una carga la máxima aceleración posible
Fuerza-resistencia
Es la capacidad para soportar la fatiga provocada por el esfuerzo prolongado
Factores
Intrínsecos (De origen interno)
Factores neurofisiológicos
Factores biomecánicos
Factores emocionales
Extrínsecos (De origen externo)
Capacidad de generar tensión intermuscular frente a una resistencia