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CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS - Coggle Diagram
CAPACIDADES FÍSICAS
BÁSICAS
RESISTENCIA
TIPOS
ANAERÓBICA
LÁCTICA
ALÁCTICA
AERÓBICA
MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO
CONTINUO
CARRERA CONTINUA
FARLEK
CUESTAS
ENTRENAMIENTO TOTAL
DISCONTINUO
INTERVALOS
CIRCUITO
RITMO RESISTENCIA
VELOCIDAD RESISTENCIA
Definición
FUERZA
TIPOS
Fz RESISTENCIA
POTENCIA
Fz MÁXIMA
Fz EXPLOSIVA
MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO
BODY BUILDING
PLIOMETRÍA
Definición
FLEXIBILIDAD
TIPOS
ACTIVA
PASIVA
MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO
ELASTICIDAD
MOVILIDAD ARTICULAR
VELOCIDAD
TIPOS
CONTRÁCTIL
DESPLAZAMIENTO
REACCIÓN
MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO
ACELERACIÓN
MÁXIMA
TIEMPO DE REACCIÓN
DESACELERACIÓN