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CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS - Coggle Diagram

- - - - LÁCTICA
      - ALÁCTICA
  - - - CARRERA CONTINUA
      - FARLEK
      - CUESTAS
      - ENTRENAMIENTO TOTAL
    - - INTERVALOS
      - CIRCUITO
      - RITMO RESISTENCIA
      - VELOCIDAD RESISTENCIA

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CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

CIRCUITO

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RESISTENCIA

TIPOS

ANAERÓBICA

AERÓBICA

LÁCTICA

ALÁCTICA

MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO

CONTINUO

DISCONTINUO

CARRERA CONTINUA

FARLEK

CUESTAS

ENTRENAMIENTO TOTAL

INTERVALOS

CIRCUITO

RITMO RESISTENCIA

VELOCIDAD RESISTENCIA

TIPOS

ACTIVA

PASIVA

MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO

ELASTICIDAD

MOVILIDAD ARTICULAR

TIPOS

MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO

Fz RESISTENCIA

POTENCIA

Fz MÁXIMA

Fz EXPLOSIVA

BODY BUILDING

PLIOMETRÍA

TIPOS

MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO

CONTRÁCTIL

DESPLAZAMIENTO

REACCIÓN

ACELERACIÓN

MÁXIMA

TIEMPO DE REACCIÓN

DESACELERACIÓN

Definición

Definición