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El sueño - Coggle Diagram

- - - - Se producen cuando el cerebro está despierto e implicado en actividades mentales.
      - Ondas amplias y las de mayor velocidad de transmisión
      - Frecuencia oscila entre 14 y 30-35 Hz (ciclos por segundo o cps)
      - Denotan una actividad mental intensa
    - - Estado de escasa actividad cerebral y relajación.
      - Estas ondas son más lentas y de mayor amplitud que las beta
      - Frecuencia oscila entre 8 y 14 cps
    - - Ondas de mayor amplitud y menor frecuencia
        (entre 4 y 8 cps)
      - Se alcanzan bajo un estado de calma profunda
    - - Son las ondas de mayor amplitud y menor frecuencia (entre 1,5 y 4 cps)
      - Se generan ante un estado de sueño profundo
  - - - mayor presencia de ondas theta
      - se presentan husos del sueño y complejo K
      - se eleva el umbral del despertar.
      - el tono muscular es un poco más débil
    - - aparecen las ondas delta
      - tono muscular es débil y la frecuencia cardiaca y respiratoria disminuyen
      - empiezan a ocurrir los sueños
      - cuerpo se recupera y descansa más en estas fases que en el resto
      - actividad fisiológica se encuentra muy disminuida
    - - actividad neuronal
      - desaparecen ondas alfa (vigilia) y son substituidas por ondas theta
      - enlentecimiento del latido cardíaco
      - transición de la vigilia al sueño
    - - movimientos oculares rápidos
      - fuerte disminución del tono muscular y el aumento de la actividad fisiológica
      - mezcla entre Theta, Beta y Alfa
      - no respuesta estimulos sensoriales
      - Importancia
        
        Las memorias de los acontecimientos del día anterior son consolidados e integradas con memorias ya existentes
        
        desarrollo cerebral
        
        Aprendizaje
        
        Limpieza de información ya no nos sirve
      - ensoñaciones
      - Privación
        
        Puede ser
        causado por
        
        Rebote MOR: entra de una vez en esta fase
        Alteración de ciclos: cambios de horario
        
        reduce el consumo alimentos
        
        Aumento de niveles de agresividad
        
        Bajo desempeño tareas cognitivas, bajo sistema inmune