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regulación de las emocional aplicada al campo clínico., UNIVERSIDAD DE LAS…

- - - - deficits de regulación emocional en los trastornos clínicos
        
        trastornos de ansiedad
        
        trastorno de ansiedad generalizada
        
        excesiva preocupación que se manifiesta en numerosas áreas vitales. manifiestan muy baja compresión de sus emociones.
        
        trastorno de pánico
        
        vivencia de experiencias de ansiedad intensa, acompañado de miedo malestar y disfusión en emociones.
        
        trastorno de estrés postraumático
        
        implican aparición de varias emociones negativas y de forma muy intensa. es consecuencia de bloquear o asimilar implicaciones cognitivas o emocionales de a experiencia.
        
        trastorno límite de personalidad
        
        déficit de regulación emocional donde se encuentra elevados niveles de alexitimia lo cual sugiere una reducida apertura emocional
        
        trastornos del estado de ánimo
        
        la depresión como problema en la homeostasis afectiva de cada individuo
        
        tras una inducción negativa el estado de ánimo hace tener una desregulación emocional
      - modelos de regulación emocional
        
        modelo de regulación emocional basado en el procesamiento emocional.
        
        atención emocional
        
        tendencia a dedicar atención a las emociones que vives,
        
        aceptación emocional
        
        consiste en la ausencia de un juicio negativo ante la experiencia emocional.
        
        apertura emocional
        
        la capacidad de ser consiente de las emociones
        
        etiquetado emocional
        
        capacidad para nombrar con claridad sus emociones
        
        análisis emocional
        
        capacidad para reflexionar y entender el significado de las emociones
        
        mensaje
        
        ¿qué nos quiere decir esta emoción?
        
        validez
        
        que tan importante es aceptar esa emoción o no.
        
        origen
        
        cuando se activa la emoción
        
        modulación emocional
        
        implica si la persona en situaciones de adversidad enfrenta la situación o no procesa adecuadamente las emociones.
        
        modelo procesual de regulación emocional
        
        modulación de atención
        
        la atención se puede regualr de tal forma que se puedan regular las emociones
        
        modificación de la situación
        
        cuando existe alguna situación la persona puede hace acción u omisión de la misma
        
        sección de la situación
        
        cada persona se predispone a situaciones, estas situaciones suelen generar emociones negativas. ej: persoas mayores que cuidan su vida emocional.
        
        regulación emocional
        
        se intenta influir sobre la experiencia emocional y a nivel terapeútico se intenta disminuir el componente psicológico de la emoción activada.
      - intervenciones centradas en la regulación emocional
        
        tratamiento para el trastorno límite de personalidad
        
        el malestar emocional es resultado de respuestas secundarias como vergüenza o ansiedad. para esto se requiere una exposición a la emoción primaria de un atmósfera interna en juicio.
        
        habilidades específicas de la regulación de emociones
        
        Identificar obstáculos para el cambio de las emociones.
        
        debemos de ser capaces de utilizar las habilidades adecuadas para poder modular las emociones, ya que utilizar habilidades inadecuadas, como la supresión o la evitación, puede dificultar muchísimo la regulación
        
        Identificar y etiquetar emociones
        
        requiere la habilidad de observar las propias respuestas y de describir con precisión el contexto en el que tiene lugar
        
        Entender las funciones de las emociones
        
        Es necesario identificar actitud una emocional para poder así cambiarla
        
        comprobar lo hechos
        
        Comprobar la veracidad de los hechos permite poder modificar estas
        activaciones y basadas en asunciones.
        
        solucionar problemas
        
        Solucionar problemas de situaciones emocionales puede ser muy útil, ya que se modificara la experiencia emocional asociada
        
        cuidar cuerpo
        
        es
        necesario vigilar y controlar aquellos factores que pueden posicionar a nuestra “mente emocional.sueño equilibrado (ni en exceso ni en defecto) y realizar ejercicio físico pueden ser soluciones validas
        
        acumular emociones positivas
        
        más fácil afrontar una pérdida o una situación negativa cuando en el otro lado de
        la balanza existen numerosas experiencias positivas vitales
        
        Entrenamiento en regulación emociona
        
        Entender los mensajes de las emociones.
        
        Interpretar las sensaciones corporales relacionadas con emociones correctamente.
        
        Darse apoyo a uno mismo en situaciones emocionalmente estresantes o intensas
        
        Identificar y etiquetar emociones.
        
        Aceptar las emociones.
        
        Ser consciente de las propias emociones y del procesamiento emocional.
        
        Tolerar las emociones negativas.
        
        Enfrentarse a situaciones emocionalmente estresantes o angustiosas para alcanzar metas más importantes.
        
        Terapia de Regulación Emocional
        
        Mecanismos regulatorios
        
        s permiten responder con flexibilidad a los eventos de la vida de acuerdo con
        los objetivos y/o valores personales y los cambios ocurridos en el contexto
        
        Consecuencias del aprendizaje contextual
        
        la capacidad de entender y
        proporcionar respuestas conductuales, flexibles y adaptativas, contextualmente apropiadas.
        
        b) Desarrollar capacidades regulatorias
        
        Entrenamiento en habilidades de regulación
        
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        c) Emplear nuevos repertorios contextuales de aprendizaje.
        
        Ejercicios de dialogo experiencial para explorar los conflictos motivacionales internos que impiden participar en
        acciones que consideren valiosas
        
        . 3.Ejercicios planificados entre las sesiones donde los pacientes participan en acciones que consideren valiosas.
        
        Ejercicios en imaginación relacionados con los valores objetivo que informaron previamente
        
        a) Aumentar la conciencia emociona
        
        Mecanismos motivacionales
        
        El desequilibro entre los dos sistemas se manifestaría a través de conductas poco efectivas en la resolución de múltiples situaciones vitales
        
        . Entrenamiento en procesamiento emocional óptimo
        
        muchos problemas psicológicos se consolidan por dinámicas negativas.
        
        Las actitudes emocionales disfuncionales, sobre todo, actitudes de rechazo hacia las emociones que se
        ha comprobado en la investigación que son tremendamente disfuncionales
        
        Déficits en el procesamiento emocional, que incluiría la incapacidad para atender, comprender y aceptar las emociones
        
        el entrenamiento se divide en tres partes
        
        (b) Entrenamiento en habilidades emocionales específicas.
        
        (c) Entrenamiento del procesamiento emocional completo con situaciones emocionales reales.
        
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        (a) Psicoeducación sobre emociones