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regulación de las emocional aplicada al campo clínico., UNIVERSIDAD DE LAS…
regulación de las emocional aplicada al campo clínico.
¿qué es?
se refiere a aquellos procesos en donde las emociones juegan un papel importante en nuestras vidas y la forma en la que las expresamos y experimentamos.
falta de estrategias para solucionar problemas se convierte en problemas clínicos:
si no se realiza de manera adecuada el proceso emocional de la experiencia la regulación es inefectiva.
las reacciones emocionales negativas conllevan riesgos para la salud física.
deficits de regulación emocional en los trastornos clínicos
trastornos de ansiedad
trastorno de ansiedad generalizada
excesiva preocupación que se manifiesta en numerosas áreas vitales. manifiestan muy baja compresión de sus emociones.
trastorno de pánico
vivencia de experiencias de ansiedad intensa, acompañado de miedo malestar y disfusión en emociones.
trastorno de estrés postraumático
implican aparición de varias emociones negativas y de forma muy intensa. es consecuencia de bloquear o asimilar implicaciones cognitivas o emocionales de a experiencia.
trastorno límite de personalidad
déficit de regulación emocional donde se encuentra elevados niveles de alexitimia lo cual sugiere una reducida apertura emocional
trastornos del estado de ánimo
la depresión como problema en la homeostasis afectiva de cada individuo
tras una inducción negativa el estado de ánimo hace tener una desregulación emocional
modelos de regulación emocional
modelo de regulación emocional basado en el procesamiento emocional.
atención emocional
tendencia a dedicar atención a las emociones que vives,
aceptación emocional
consiste en la ausencia de un juicio negativo ante la experiencia emocional.
apertura emocional
la capacidad de ser consiente de las emociones
etiquetado emocional
capacidad para nombrar con claridad sus emociones
análisis emocional
capacidad para reflexionar y entender el significado de las emociones
mensaje
¿qué nos quiere decir esta emoción?
validez
que tan importante es aceptar esa emoción o no.
origen
cuando se activa la emoción
modulación emocional
implica si la persona en situaciones de adversidad enfrenta la situación o no procesa adecuadamente las emociones.
modelo procesual de regulación emocional
modulación de atención
la atención se puede regualr de tal forma que se puedan regular las emociones
modificación de la situación
cuando existe alguna situación la persona puede hace acción u omisión de la misma
sección de la situación
cada persona se predispone a situaciones, estas situaciones suelen generar emociones negativas. ej: persoas mayores que cuidan su vida emocional.
regulación emocional
se intenta influir sobre la experiencia emocional y a nivel terapeútico se intenta disminuir el componente psicológico de la emoción activada.
intervenciones centradas en la regulación emocional
tratamiento para el trastorno límite de personalidad
el malestar emocional es resultado de respuestas secundarias como vergüenza o ansiedad. para esto se requiere una exposición a la emoción primaria de un atmósfera interna en juicio.
habilidades específicas de la regulación de emociones
Identificar obstáculos para el cambio de las emociones.
debemos de ser capaces de utilizar las habilidades adecuadas para poder modular las emociones, ya que utilizar habilidades inadecuadas, como la supresión o la evitación, puede dificultar muchísimo la regulación
Identificar y etiquetar emociones
requiere la habilidad de observar las propias respuestas y de describir con precisión el contexto en el que tiene lugar
Entender las funciones de las emociones
Es necesario identificar actitud una emocional para poder así cambiarla
comprobar lo hechos
Comprobar la veracidad de los hechos permite poder modificar estas
activaciones y basadas en asunciones.
solucionar problemas
Solucionar problemas de situaciones emocionales puede ser muy útil, ya que se modificara la experiencia emocional asociada
cuidar cuerpo
es
necesario vigilar y controlar aquellos factores que pueden posicionar a nuestra “mente emocional.sueño equilibrado (ni en exceso ni en defecto) y realizar ejercicio físico pueden ser soluciones validas
acumular emociones positivas
más fácil afrontar una pérdida o una situación negativa cuando en el otro lado de
la balanza existen numerosas experiencias positivas vitales
Entrenamiento en regulación emociona
Entender los mensajes de las emociones.
Interpretar las sensaciones corporales relacionadas con emociones correctamente.
Darse apoyo a uno mismo en situaciones emocionalmente estresantes o intensas
Identificar y etiquetar emociones.
Aceptar las emociones.
Ser consciente de las propias emociones y del procesamiento emocional.
Tolerar las emociones negativas.
Enfrentarse a situaciones emocionalmente estresantes o angustiosas para alcanzar metas más importantes.
Terapia de Regulación Emocional
Mecanismos regulatorios
s permiten responder con flexibilidad a los eventos de la vida de acuerdo con
los objetivos y/o valores personales y los cambios ocurridos en el contexto
Consecuencias del aprendizaje contextual
la capacidad de entender y
proporcionar respuestas conductuales, flexibles y adaptativas, contextualmente apropiadas.
b) Desarrollar capacidades regulatorias
Entrenamiento en habilidades de regulación
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c) Emplear nuevos repertorios contextuales de aprendizaje.
Ejercicios de dialogo experiencial para explorar los conflictos motivacionales internos que impiden participar en
acciones que consideren valiosas
. 3.Ejercicios planificados entre las sesiones donde los pacientes participan en acciones que consideren valiosas.
Ejercicios en imaginación relacionados con los valores objetivo que informaron previamente
a) Aumentar la conciencia emociona
Mecanismos motivacionales
El desequilibro entre los dos sistemas se manifestaría a través de conductas poco efectivas en la resolución de múltiples situaciones vitales
. Entrenamiento en procesamiento emocional óptimo
muchos problemas psicológicos se consolidan por dinámicas negativas.
Las actitudes emocionales disfuncionales, sobre todo, actitudes de rechazo hacia las emociones que se
ha comprobado en la investigación que son tremendamente disfuncionales
Déficits en el procesamiento emocional, que incluiría la incapacidad para atender, comprender y aceptar las emociones
el entrenamiento se divide en tres partes
(b) Entrenamiento en habilidades emocionales específicas.
(c) Entrenamiento del procesamiento emocional completo con situaciones emocionales reales.
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(a) Psicoeducación sobre emociones
UNIVERSIDAD DE LAS AMÉRICAS
ESCUELA DE MEDICINA
PSICOLOGÍA MÉDICA
MED3248
2021-10
Nombre y apellido: Denisa Camila Calderón Zambrano
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Paralelo: 30
Fecha:25/10/20
bibliografía: Hervás, G., & Moral, G. (2017). Regulación emocional aplicada al campo clínico.