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Le(s) Athlète(s), Qualités sociales - Coggle Diagram

- - - - DONC on entre en contradiction avec les postulats
- - - - Entrainement
        
        Effort = Durée x Stress
        
        Capacité adaptative du moment
        
        évolutives et transitoires
        
        Prélever des données selon des critères choisis
        
        Qualitatives et quantitatives
        
        Assimilation et Accommodation
      - Effet
        
        Positif
        
        A la hausse
        
        A la baisse
        
        Négatif
        
        A la hausse
        
        A la baisse
        
        Aucun
      - Principes
        
        Continuité
        
        Progressivité
        
        Saturation
        
        Variété/ Nouveauté
        
        Individualisation
        
        Spécificité
  - - - SI les joueurs sont fatigués et se blessent à cause de compétitions et d'un calendrier trop chargé
        
        ALORS les joueurs ne sont se pas suffisamment préparés
        
        DONC les athlètes doivent s'entrainer Plus pour pouvoir résister à un championnat de plus en plus intense
        
        Paradoxe ?
    - - SI l'athlète dispose de moins en moins pour s'entrainer
        
        ALORS il doit s'entrainer plus efficacement dans le moins de temps possible
        
        DONCle travail qu'il effectue doit être périodiser et spécifique
        
        Gains de Temps ?
        
        En CONCLUSION
        
        SI on veut performer
        
        ALORS il faut s'entrainer "PLUS" pour répondre à un championnat de plus en plus intense et limiter les blessures
        
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    - - SI la gestion de la charge est concentrée sur seulement 2 ou 3 jours
        
        ALORS ma gestion est mauvaise et j'augmente les risques de blessures
        
        DONC pour une même charge d'entrainement, il faut prioriser une fréquence de séance plus importante
- - - - Environnements