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Bloque 3. Propuesta de la psicoterapia Gestalt, Andrea Fernández Cervantes…
Bloque 3. Propuesta de la psicoterapia Gestalt
Revisión de la práctica de la terapia gestáltica
Fredrick Perls
Variables conductuales
Terapia Gestáltica
Dos objetivos:
Se orienta en la conducta en el aquí y ahora, se enfoca en el darse cuenta.
Aplicación de la actitud existencial.
Tres escuelas de psicoterapia:
Movimiento terapéutico conductual
Rebelión humanista
La psicoterapia aumenta el potencial del individuo
Su enfoque en el aquí y ahora, al igual que en el darse cuenta hacen a la terapia gestáltica un modelo atractivo.
Ve al consultante como alguien que explora, descubre y aprende para lograr sus objetivos. El terapeuta no esta por arriba del consultante, cataliza la experiencia fenomenológica del consultante y permanece activo
Movimiento terapéutico psicodinámico
Movimiento de potencial humano
Ven al consultante como enfermo y el terapeuta toma la posición de experto que controla al consultante
Teoría
Dos principios:
Trabajar en el aquí y el ahora
Terepeuta utiliza el aquí y ahora para experimentación, formar oportunidades de crecimiento, observar y lograr el darse cuenta.
Tres aspectos experimentación Aquí y Ahora
Observación y lenguaje corporal
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Diferencia introspección y darse cuenta
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El Ahora
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Actitud existencial
Yo y tu aquí y ahora
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Regla paciente: Solo debe de intentar una conducta y ver lo que descubre a partir de esta. El consultante no esta obligado a aceptar el modelo auto-actualizador. Puede elegir lo que es aceptable para él y rechazar lo que no.
El darse cuenta
Conduce al cambio, va acompañado de la formación de gestaltens, punto de nutrición.
Cambio
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Cuando el darse cuenta no se desarrolla y los impulsos no son expresados se generan gestalten incompletas, a la par de
patología
.
Punto de contacto
Es el punto en el que se crea el darse cuenta
Contacto
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Propiedad gestáltica
Cura
Individuo que ha aprendido a darse cuenta.
Es el enfoque
Como evitamos nuestras emociones (evitamos el darnos cuenta):
Introyección
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Retroflexión
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Proyección
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Deflexión
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Terapeuta gestáltico
Observa la conducta, no esta por arriba del consultante, cataliza la experiencia fenomenológica del consultante y permanece activo
Enseña al consultante a aprender
No es responsable de la conducta del consultante
El terapeuta no resuelve la vida del paciente, lo ayuda a aprender para que el lo resuelva.
Las personas teniendo los recursos adecuados pueden solas contra su problema
Punto impasse
(punto enfermo)
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El objetivo
La madurez
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Esta disponible, es un catalizador, pantalla proyectiva, observador activo de la conducta
No interpreta, observa y presenta experimentos .
Pide sensaciones exactas para tener mejor comprensión de la experiencia del consultante
El terapeuta no debe de inculcarle sus valores al consultante. El consultante no debe de imitar los valores del terapeuta, tiene que encontrarlos por su cuenta
Una de las principales funciones del terapeuta es que ayude al consultante a aprender a discernir y discriminar
Disponibilidad, honestida y apertura
La
conducta
y la
perceptividad
de la experiencia del consultante esta impulsada por su
necesidad organísmica
más relevante
El individuo satisface sus necesidades en contacto con el ambiente
La figura organizadora es la necesidad dominante
Cuando la necesidad se satisface la gestalt se completa
Cuando las necesidades no se satisfacen forman gestalten incompletas e interfieren con el surgimiento de nuevas gestalten
No se centra en el contenido, se centra en el "qué" y el "cómo"
Lo esencial es lograr una gestalt fuerte, es sanadora
Integración creativa de la experiencia
Neurótico
Pierde su darse cuenta, se rechaza a si mismo, su personalidad se encuentra dividida, el sí mismo se encuentra mutilado. (Apoyo manipulador)
Restringe la experiencia del organísmo
Formación de nuevas gestalten se bloquea cuando el individuo rechaza una de sus formas de vivenciar
El hombre occidental se identifica más con la razón que con lo que lo que siente, no esta conectado con su vivencia corporal
No se encuentra en armonía con el ambiente
Aprendizaje
Se da por el descubrimiento de la formación de nuevas gestalten, a esto se le llama
insight
.
Organismo interactua con el ambiente completa sus necesidades genera el darse cuenta y se produce el aprendizaje
El consultante puede aprender como evita darse cuenta
Proceso de cambio terapútico
Hacer al consultante consciente de los mecánismos que utiliza para evitar el darse cuenta
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Terapia Gestáltica es
holística
, por lo tanto ve al individuo como un ser con potencial para dejar de depender de jerarquias de control interno
El consultante es visto como alguien responsable, activo, que aprende a experimentar, al igual que a observar y es capaz de lograr sus objetivos
Técnicas de la terapia Gestáltica
Cada terapeuta debe de encontrar su propio método de aplicar la teoría
Modelo experimental de psicoterapia
Experimentos dirigidos al darse cuenta
Experimento prototipo
Se le pide al consultante que formule algunas frases comenzando con "Aquí y ahora me doy cuenta de..."
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El experimento desafia al consultante
Tanto el consultante como el paciente tienen control y observan el experimento
La
conducta externa
la perciben los dos, mientras la
conducta interna
solo la percibe el consultante.
Se enfoca en que el consultante vivencie el aqui y el ahora, dandose cuenta en donde esta fallando/evitando
Lo interno se refleja en el comportamiento externo
Esta enfocado en integrar las partes que se encuentran fragmentadas del si mismo utilizando el aquí y el ahora
Tiene el propósito de que el consultante sea consciente de como evita el darse cuenta
Reglas esta hechas para ayudar a descubrir
Fin de la terapia
La terapia concluye cuando el consultante puede vivenciar y experimentar sin el terapeuta.
Talleres de terapia gestáltica
La terapia individual esta obsoleta
Estan conformados por trabajo individual y grupal
Ventajas:
Confianza colectiva es mayor que la que hay hacia el terapeuta
Los participantes del grupo pueden notar que el persona que tiene el problema no ve lo obvio y que lo que le pasa esta creado por su mente
Experimentos colectivos
Poder terapéutico
Los participantes aprenden la diferenca entre verdadero apoyo y ser servicial
Ayuda a que los participantes se auto-reconozcan
Consisten en...
Trabajo individual
Experimentación
Experimentos grupales
Encuentro
Reglas:
Cada afirmación debe de ser un mensaje de una persona a otra persona
Participantes: son responsables de lo que dicen, escuchan activamente.
No murmurar
Murmurar
: hablar de un individuo, teniendo la oportunidad de hablar directamente. Si se quiere hablar de una persona ausente el terapeuta va a pedir que el participante se imagine a la persona y le hable directamente.
Convertir las preguntas en afirmaciones
Fijarse en el lenguaje, evitar las palabras que evitan el darse cuenta, lenguaje no integrado.
"Por qué, porque, pero, eso, ello" palabras que rechazan los terapeutas gestálticos
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Juegos
Se utilizan en terapia individual y grupal
Se utilizan muchos juegos para lograr el darse cuenta.
Por medio de diálogo, rondas, asuntos inconclusos, "asumirla responsabilidad", proyección, opuestos, contacto y alejamiento, exageración, dar una frase, trabajo de sueños, ensayos, quedate con el sentimiento, "por su puesto"/"es obvio".
Las personas que estan en busca de un proceso terapéutico tienen un desequilibrio en alguna de sus tres formas de vivenciar
Variables fenomenológicas
"Deja tu mente, vuelve a tus sentidos"
Estructura y proceso: organización del cuerpo y del sí mismo
Estructura corporal adaptativa
Las posturas no se escogen conscientemente. Parecen como una parte esencial de la estructura del individuo.
Esta estructura corporal se crea a través de las adaptaciones a nuestras experiencias y contexto en el cual crecimos.
Se distingue por posiciones, posturas y tensiones que son:
Al hacer una postura diferente no se siente comodo y es difícil de modificar.
Es automática e involuntaria
Es consistente y utilizada de manera persistente
Cuando se usan de manera habitual se convierten en una postura fija
Musculatura rígida, la estructura se puede ver de manera continua
Poca flexibilidad
Las variaciones individuales en la estructura corporal están llenas de sentido y significado.
La postura que tenemos depende mucho de nuestra percepción del entorno
Cambio percepción entorno
Cambio corporal
Resulta de la experiencia vital
No se debe de normalizar o genetizar la estructura corporal
Bajo las condiciones correctas la estructura corporal es modificable
Se adapto asi como un mecanismo protector y se quedó asi.
Se convierte en una estructura fija
Esta limitado, no puede realizar otras conductas.
Hay una relación entre el si mismo y el cuerpo
Cuando partes del si mismo estan negadas
Se desensibilizan algunas partes del cuerpo
Separación del yo
Expreión física inconclusa
La estructura corporal muestra el
contacto negado
Su cuerpo muestra lo que el si mismo acepta mientras que la polaridad opuesta es inaccesible
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Otro origen:
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Tensión
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Los conflictos emocionales más importantesy persistentes se manifiestan en el cuerpo
Tarea Terapéutica
El objetivo es integrar el si mismo negado y ayudar a cambiar las estructuras corporales rigidas, hacerlas flexibles para que lapersona tenga acceso a las dos polaridades.
Terapeuta corporal Gestalt
Holismo:
Solo el cambio corporal no es suficiente.
Se debe de trabajar en la estructura corporal, pero también conocer lo que significa.
La meta de cambio es la persona como un todo
Busca formas para que el consultante experimente su cuerpo completamente y pueda definir y describir el sentido que para él tienen.
Unidad de trabajo
El experimento
Es una actividad que propone el terapeuta para hacer al consultante más consciente, llevando el enfoque del consultante a algo de su experiencia que no esta en su marco de referencia.
Hacer algo para que el consultante experiencie las partes de su cuerpo negadas y desensibilizadas por su si mismo
Pasos
:
Paso 1
: Proceso de resensibilización
Ayudar al consultante a tomar consciencia de la posición en la que esta su cuerpo
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Paso 2
: Enfatizar en la polaridad opuesta
Se puede experimentar como algo riesgoso, ya que es la exploración de la polaridad que esta negada del sí mismo
Se debe de hacer en un ambiente que el consultante se sienta apoyado
Paso 3
: Se deben de explorar ambas polaridades
Esto es importante para que el consultante logre integrar la parte negada del si mismo
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Se debe de hacer algo innovador y diferente en el aquí y ahora
Desarrollo del tema a partir de la estructura
Cuando las polaridades ya fueron exploradas y el significado de la estructura es claro, surge el tema.
El tema
Lo que fue más significativo durante el experimento para el consultante
Surge de la consciencia de la estructura corporal
Desarrollo del tema
El tema mantiene una conexión física
Se añade el uso del diálogo verbal
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El objetivo es permitir que todos los aspectos del si mismo convivan, se debe de solucionar el conflicto
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Estructura corporal biológica
Es nuestra base genética
La actitud creativa
El terapeuta como aritista
Su medio artistico es la vida de su consultante, una vida humana
El terapeuta creativo
Establece el ambiente en el cual la integridad del consultante pueda realizarse de manera más profunda
Presencia del terapeuta tiene un impacto trascendente en la vida del consultante.
Dos características:
Su esencia, valores y actitudes
Tiene un rico trasfondo personal, su vida esta llena de diversas experiencias.
Celebra la vida, la esencia, lo bonito de la vida, la bondad y las capacidades y posibilidades del otro
Presta mucha atención a la vivencia del otro para el un simple gesto tiene diversas posibilidades
Tiene mucha imaginación, es experimental e inventivo. Su imaginación le genera posibilidades.
Tiene sentido del orden, estructura y gracia. Posee un gran amor por el juego. Sale de lo literal.
Le apasiona investigar los misterios sobre él y los otros. Le gusta investigar hasta las situaciones más habituales y obvias.
Tiene un buen sentido del humor. El humar ayuda a que lo extraños se vuelva familiar.
Crea un ambiente en el cual la persona pueda verse de varias formas
Lo que piensa y cree es compatible con las técnicas que utiliza.
Puede conocer la experiencia de alguien más sin ser completamente absorbido y regresar a su vivencia.
Esta es la capacidad que lo ayuda a poder ayudar a su paciente.
Debe de evitar identificarse profundamente con el consultante.
No debe de llegar a la confluencia, que es que ya no existe la diferenciación entre dos personas,
Por lo tanto deben de estar bien establecidos los límites psiquicos (limites de contacto).
Puede anticipar el éxito del proceso y esta feliz de ser parte de ello.
No tiene visualizado el final, no se crea níngún escenario preciso. Se enfoca en descubrir diversos factores de la situación.
Rastreamiento
: es la capacidad que tiene el terapeuta para continuar con el tema y desarrolla de manera eficiente la sesión.
Cuando descubre una cualidad especial en una persona le genera asombro a esto se le llama
capacidad de asombro
.
Tiene la capacidad de redirigir la sesión si se va por un mal camino. Se arriesga y es flexible.
Sus capacidades, aptitudes y técnicas
Es experimental
Utiliza a las cosas del entorno, al consultante y a él mismo para generar perspectivas nuevas para el consultante.
Después de poco tiempo ya tiene una idea de como va a estar formulada la sesión
Insight
El insight aparece de manera rápida y puede parecer como algo mágico, un destello, pero realmente es el fruto de muchos años de trabajo y conocimiento.
Este plan generado no es rígido.Se ajusta al paciente.
Es consciente de que todo tiene su lugar y momento.
Se pone en contacto con las manifestaciones abstractas que genera su paciente
Hace que el consultante separe las palabras de la experiencia.
Utiliza las analogías y metaforas expresadas por el consultante.
Analogías
4 mecanismos que hacen que lo conocido se convierta en desconocido
Analogía personal
El consultante se imagina a si mismo como un objeto.
Analogía directa
El consultante compara una palabra o expresión con hechos o conocimientos y piensa en todas las cosas que hacen eso.
Analogía simbólica
El consultante relaciona su idea con cosas o imagenes.
Analogía fantástica
El consultante personifica o interpreta una idea, imagen o cosa específica.
Atención
Presta atención incluso "fuera del escenario", no se enfoca en las cosas de manera literal.
Distibuye bien el tiempo y la oportunidad
Sabe el momento preciso para llegar al interior del paciente
Sabe en donde se encuentran los "botones" psiquicos y como usarlos
Sabe identificar las cosas que son importantes para producir el cambio
Sabe activar a la persona para que haga lo que tiene que hacer
Sabe cuando debe dejer al consultante en estado de confusión.
Bloqueos que experimenta el terapeuta:
Su orientación teorica y actitud pueden generar rigidez
Tiene una concepción erronea de la creatividad
Miedo al fracaso
Miedo a lo que no conoce
Falta de integración de polaridades
VIda emocional pobre
Embotamiento de la sensibilidad
Fantasía empobrecida
Necesidad de equilibrio
Certeza en exceso
Renunciar a que el proceso fluya
Renunciar a influir en el proceso
No querer jugar ni experimentar
No logra tener una perspectiva sobre los recursos que puede utilizar
Evita frustraciones
No poner atención a lo evidente
Realiza lo que es comodo pare él, lo habitual, sujeción a la costumbre.
Andrea Fernández Cervantes
(Yontef, 2002)
(Kepner, 200)
(Zinker, 1977)