Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
บทที่ 6 การตระหนักรู้และการเห็นคุณค่าในตนเอง - Coggle Diagram
บทที่ 6 การตระหนักรู้และการเห็นคุณค่าในตนเอง
การยอมรับตนเอง
วาเลนเซีย
การยอมรับตนเอง = การมีความรัก
และมีความสุข กับสิ่งที่ตนเองเป็น
วิทยา นาควัชระ “มนุษย์ต้องการความสุข
และสิ่งที่จะทำให้มนุษย์ มีความสุขได้แน่
อย่างหนึ่งก็คือ การยอมรับตัวเอง”
แนวคิด
ACCEPTING
A Acknowledge
and Accept
C Clearly
C Change
E Examine
P Practice
T Train
I Integrate
N Never
G Give
ลักษณะของผู้ที่เห็นคุณค่าในตนเอง
มีความเชื่อมั่นในตนเอง
มีมองตนเองในด้านบวก
มีความรู้สึกมั่นคงและปลอดภัย
ไม่หวั่นไหวต่อคำวิจารณ์
มีลักษณะยอมรับตนเอง
ยอมรับความคิดเห็นของผู้อื่น
ใส่ใจในความสามารถรับรู้ความรู้สึก
ของผู้อื่นได้อย่างละเอียดอ่อน
สามารถแสดงความคิด
เห็นและความต้องการของตนเอง
ใช้กลไกในการ
ป้องกันตนเองน้อย
เป็นผู้ริเริ่มสร้าง
สัมพันธภาพกับผู้อื่นก่อน
มีความยืดหยุ่นและมีความริเริ่ม
สร้างสรรค์ที่มีประโยชน
การเห็นคุณค่า
ในตนเอง
คือ การรับรู้ว่าตนเองมีคุณค่าจากการ
มองตนโดยรวม
มีความเคารพและยอมรับ
ว่าตนเองมีความสำคัญ
high self-esteem
= บุคคลที่เห็นคุณค่าในตนเองสูง
low self-esteem
= บุคคลที่เห็นคุณค่าในตนเอง
Maslow แบ่งการเห็นคุณค่าในตนเอง
ประเภทแรก เกี่ยวข้องกับความรู้สึกรับรู้ใน
คุณค่าของตนเอง ประเภทที่สอง เกี่ยวข้องกับ
การตัดสินว่ามีคุณค่าจากผู้อื่น
แนวทางการพัฒนา
การจัดบรรยา
กาศที่ผ่อนคลาย
เปิดโอกาสให้แต่
ละคนแสดงความคิดเห็น
มีการตั้งเป้าหมาย
หรือคาดหวังถึงวันข้างหน้า
จัดกิจกรรมเพื่อให้มี
โอกาสในการแก้ปัญหาร่วมกัน
องค์ประกอบของการ
เห็นคุณค่าในตนเอง
ภาพลักษณ์
ของตนเอง
ตนในอุดมคติ
การเห็นคุณค่า
ในตนเอง
การตระหนักรู้ในตนเอง
กรมสุขภาพจิต (2541) นิยาม ความสามารถ
ในการค้นหารู้จักและเข้าใจตนเอง เช่น รู้ข้อดี
ข้อเสียของตนเอง รู้ความต้องการของตนเอง