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Desarrollo de atletas más jóvenes - Coggle Diagram
Desarrollo de atletas más jóvenes
Los atletas más jóvenes son una población única, rutinariamente expuesta al entrenamiento deportivo específico y extensos programas competitivos
Además
Un momento en el que están experimentando una amplia gama de cambios físicos, fisiológicos y psicológicos como resultado del crecimiento y la maduración.
Influencia del crecimiento y maduración sobre el rendimiento físico
Juventud
aproximadamente de 2 a 10 y de 2 a 11 años en mujeres y hombres, respectivamente
Adolesencia
aproximadamente de 11 a 19 años en niñas y de 12 a 19 años en hombres
La adolescencia es una etapa del desarrollo más difícil de definir en términos de edad cronológica
debido a las diferentes tasas de maduración entre los niños de la misma edad
Crecimiento
se refiere a un cambio cuantificable en la composición corporal, tamaño corporal o dimensiones de regiones específicas del cuerpo
Maduración
se refiere a la sincronización y el ritmo altamente variables del cambio progresivo dentro del cuerpo humano desde la niñez hasta la edad adulta
influye en las capacidades generales de rendimiento físico :
Edad cronológica y biológica
La literatura ha demostrado claramente que los individuos de la misma edad cronológica pueden diferir notablemente con respecto
a la edad biológica
Edad de entrenamiento
se refiere a la cantidad de años que un atleta ha estado en un entrenamiento formalizado adecuadamente diseñado
Desarrollando fuerza y poder en el atleta joven
no existe un requisito mínimo de edad para que un niño comience el entrenamiento de resistencia
el niño debe ser lo suficientemente maduro para comprender las instrucciones y poder elegir participar
Los aumentos de fuerza y potencia muscular inducidos por el entrenamiento durante la infancia
no suelen ser el resultado de
cambios estructurales a nivel de fibras musculares sino que suelen estar impulsados por mejoras en la coordinación inter e intramuscular.