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Regulación emocional aplicada al campo clínico (Documento base), debido a,…
Regulación emocional aplicada al campo clínico (Documento base)
Intervenciones centradas en la regulación emocional
Tratamiento para el trastorno límite de personalidad
La regulación de las emociones requiere la aplicación de habilidades de conciencia para la reducción de un malestares
Habilidades específicas de regulación de las emociones
Entender las funciones de las emociones
Identificar obstáculos para el cambio de las emociones.
Identificar y etiquetar emociones
El suceso que desencadena
Interpretación de la situación
Historia previa al evento
Experiencia subjetiva
Se describe
conductas que expresan
Efectos secundarios
Comprobar los hechos
Solucionar problemas
Acción opuesta
Construyendo maestría y aprendiendo a afrontar el futuro
Acumular emociones positivas
Cuidar del cuerpo
Identificar el punto límite y aplicar técnicas de tolerancia al malestar
Entrenamiento en regulación emocional (Berking, 2010)
Tras una buena regulación esta tendrá la capacidad predictiva y efectividad del tratamiento se puede ver incrementada por:
Incorporando estas intervenciones a módulos de tratamiento
Desarrollo de intervenciones no específicas para cada trastorno
Identificación de las habilidades generales
Afrontamiento Adaptativo
Modificar las emociones negativas para sentirse
mejor.
Enfrentarse a situaciones emocionales que podrían ser estresantes
Aceptar todas las emociones
Tolerar emociones negativas
Darse apoyo a uno mismo
Entender los mensajes emocionales
Interpretar las sensaciones corporales
Identificar y etiquetar emociones
Ser consientes de las emociones propias
Terapia de Regulación Emocional
Esta terapia integra principios y técnicas de la terapia cognitivo conductual
Entrenamiento en habilidades de regulación
Atención: Habilidad para dirigir, focalizar y mover la atención
Apertura: habilidad para mostrarse abierto y conectar con la experiencia emocional y los estados emocionales sin ser disuadidos
Distanciamiento: habilidad para identificar, observar y generar perspectiva psicológica sobre las
experiencias internas.
Reformulación: habilidad para cambiar la evaluación realizada de un suceso y su significado emocional
Entrenamiento en habilidades de conciencia motivacional
Tienen grandes beneficios en los pacientes como ayudar a desarrollar conciencia motivacional y les permite alcanzar una razón fundamental
Exposición experiencial
Esto se logra focalizando la atención de los pacientes en sus principios o valores personales
Se trabajara mediante ejercicios de imaginación relacionados con los valores objetivo, ejercicios de dialogo experiencial y Ejercicios planificados para considerar acciones valiosas
Entrenamiento en procesamiento emocional óptimo
Programa de intervención individual y transdiagnósticado de 6 sesiones
con el objetivo para ser integrado con otros componentes terapéuticos específicos del problema de la persona sobre la que se aplique
Se divide en tres fases
Entrenamiento en habilidades
emocionales específicas.
Entrenamiento del procesamiento emocional completo con situaciones emocionales reales
Psicoeducación sobre emociones
Se puede aplicar en diferentes ámbitos para abordar con mayor eficacia y flexibilidad situaciones relativamente leves
Ámbito de pareja
Ámbito laboral
¿Qué es la regulación emocional?
Es un proceso eminentemente adaptativo
Los esfuerzos por modificar nuestros estaos emocionales pueden ser adaptativos y efectivos pero también disfuncionales e ineficaces
Existen tres vías en el campo clínico
Desregulación por déficit de activación
Son personas que no activan las estrategias de regulación
Sufren problemas clínicos como
la depresión
Desregulación por déficit de eficacia
Ineficacion de las estrategias ya que al ser activadas conducen forzosamente a un estado emocional negativo
El déficit de habilidades como:
Claridad emocional
Aceptación emocional
Desregulación por empleo de estrategias disfuncionales
Activación inadecuada de las estrategias debido a emociones negativas
Reacciones mas intensas y descontroladas
Algunas disfunciones irregulares reducen la experiencia pero tienen efectos secundarios
Consumo de alcohol
Conductas autolesivas
Sustancias estupefacientes
Según Thompson
Son procesos externos e internos responsables de monitorear, evaluar y modificar nuestras reacciones emocionales para cumplir nuestras metas
Algunas metas pueden ser:
Reducir un estado afectivo negativo
Reducir un estado emocional positivo
Modelos de regulación emocional
Modelo de regulación emocional basado en el procesamiento emocional (Hervás 2011)
Proceso por el cual se absorbe y canaliza cualquier tipo de reacción emocional
Platea seis procesos
3
Apertura emocional
Capacidad del individuo para tener acceso consciente a sus emociones
2
Atención emocional
Agregar recursos atencionales a la información emocional
1
Aceptación emocional
Ausencia de juicio negativo ante la propia experiencia emocional
6
Modulación emocional
Capacidad de la persona para modular respuestas emocionales atreves de la activación de estrategias emocionales, cognitivas o conductuales
4
Etiquetado emocional
Capacidad del individuo para nombrar con claridad sus emociones
5
Análisis emocional
Capacidad de la persona para reflexionar y entender el significado
Implicaciones del modelo
Si la persona automatizan las experiencias emocionales son leves o moderadas usándolas en situaciones de adversidad
Cuando no se automatiza las emociones deben ser atendidas, aceptadas y procesadas.
El modelo procesual de
regulación emocional (Gross 1999)
Propone la regulación dentro de la generación de la emoción
Se dividirá en fases
Situación
La persona modula el hecho de exponerse a las situaciones
Emoción positiva
Repetir la situación
Emocion negativa
Provoca aprendizaje y evita esa situación
Respuesta
Actúa sobre cada uno de los componentes activados e influir sobre
Experiencia emocional
Manifestación conductual
Atención
Modificar el foco atencional a ciertos elementos para poder regular la posible respuesta
Prestar atención a una en vez de otra
Interpretación
Interpretación de la situación
Explica la reacción emocional subsiguiente
Regulación basada en antecedentes vs consecuentes
Estas estrategias se dirigen mecanismos previos o posteriores
La regulación previa a la activación será mejor que la que actúa a un punto posterior
Implicaciones
Enmascara de la aceptación emocional
No se descarta el use de estrategias
Adaptativas
Desadaptativas
Déficits de regulación emocional en los trastornos clínicos
Trastorno de ansiedad
Al suprimir las emociones de una persona esta elevarlos niveles de activación fisiológica
En consecuencia. la supresión emocional combinada con factores situacionales provocarían reacciones de intensa ansiedad
Trastorno de ansiedad generalizada
Se debe al uso de estrategias disfuncionales como la preocupación para evitar sensaciones desagradables y emociones negativas
Presentan déficit emocionales en 4 áreas
Reducida comprensión de
las emociones
Rechazo a la propia experiencia emocional
una elevada intensidad emocional
Uso de estrategias de regulación emocional disfuncionales.
Trastorno de estrés postraumático
implican la aparición de numerosas emociones negativas muy intensas además de presentar rasgos marcados de desregulación emocional
Se puede presentar pesadillas o flashback
Esto puede ser consecuencia de una incapacidad o bloqueo para asimilar las implicaciones cognitivas y emocionales
La sintomatología consiste en evitar las emociones y recuerdos asociados al trauma
Déficit emocional
Independiente de atención emocional pero correlacionada con baja claridad emocional y reducida aceptación emocional
Trastorno de Pánico
Se caracteriza por la vivencia de experiencias de ansiedad intensas sumados sentimientos de miedo y malestar, sin la presencia de amenaza
Presenta tendencia a evitar, suprimir y constreñir la experiencia emocional negativa
El pánico producirá niveles de ansiedad
El uso de técnicas de supresión, aceptación de ansiedad y atención plena junto con el control de respiración o relajación
Se podrá controlar los niveles de ansiedad
Trastorno limite de personalidad
Es una desregulación emocional siendo una tendencia a responder a los estímulos ambientales con una elevada sensibilidad y una recuperación retardada
Este trastorno presentara problemas vitales estos se debían a la impulsividad y la inestabilidad emocional.
Estos pacientes podrían presentar conductas autolesivas o parasuicidas debido a las actitudes emocionales disfuncionales
Rechazo emocional
Intolerancia al malestar
Trastornos del estado de ánimo
Un componente del descontrol efectivo es la depresión.
Estas personas presentaran problemas con uno o varias habilidades emocionales previas además de vulnerabilidad
Regulación deficitaria
La falta de activación de regulación provocaría
Estado anímico negativo y este podrá agravarse con el tiempo
Mecanismos como
Falta de claridad
Favorecen el desarrollo de síntomas depresivos
Excesiva atención
Falta de aceptación emocional
Personas con trastorno depresivo tienen
Dificultad para analizar
Procesar emocionalmente acontecimientos negativos
debido a
provoca
Como
Genera
Como
En situaciones de estrés
Realizar actividades o vivir experiencias que hagan sentir competencia
Exponerse a experiencias o actividades placenteras
Conseguir modular la intensidad y duración de las emociones negativas
