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REGULACIÓN EMOCIONAL APLICADA AL CAMPO CLÍNICO - Coggle Diagram
REGULACIÓN EMOCIONAL APLICADA AL CAMPO CLÍNICO
Definición de regulación emocional.
La regulación emocional es la capacidad para manejar las emociones de forma apropiada. Supone tomar conciencia de la relación entre emoción, cognición y comportamiento; tener buenas estrategias de afrontamiento; capacidad para autogenerar emociones positivas, etc.
Terapia de Regulación Emocional (Mennin & Fresco, 2009)
La Terapia de regulación parte de la idea de que en los trastornos emocionales los problemas disfuncionales podrían deberse a carencias o disfunciones en los siguientes mecanismos y que el tratamiento debe abordar estos mismos mecanismos.
Mecanismos motivacionales
Estos aparecen por un desequilibro producido en el sistema de sensibilidad a la recompensa que busca el logro o la recompensa, y el sistema de sensibilidad al castigo que trata de conseguir seguridad y reducir la amenaza.
Mecanismos regulatorios
Los cuales permiten responder con flexibilidad a los eventos de la vida de acuerdo con los objetivos y/o valores personales y los cambios ocurridos en el contexto.
Consecuencias del aprendizaje contextual
Es decir, adaptación, entendiéndola como la capacidad de entender y proporcionar respuestas conductuales, flexibles y adaptativas, contextualmente apropiadas.
Intervenciones centradas en regulación emocional
Habilidades específicas de regulación de las emociones
Acción opuesta
Acumular emociones positivas
Solucionar problemas
Construyendo maestría y aprendiendo a afrontar el futuro
Comprobar los hechos
Cuidar del cuerpo
Identificar y etiquetar emociones
Incrementar la conciencia ante las emociones del momento
Identificar obstáculos para el cambio de las emociones.
dentificar el punto límite y aplicar técnicas de tolerancia al malestar
Entender las funciones de las emociones.
Modelos de regulación emocional
Se analizaran dos modelos de regulación emocional el primero es el modelo más extendido y que más investigación ha generado (Gross, 1999), y el segundo es un modelo alternativo que resulta complementario al anterior (Hervás, 2011)
Modelo de regulación emocional basado en el procesamiento emocional
Procesamiento emocional y expresión emocional: La forma en que el individuo puede entender y aceptar aquellas emociones que suelen ser fuertes.
Procesos para tener un procesamiento emocional óptimo
Modulación emocional
Etiquetado emocional
Apertura emocional
Aceptación emocional
Atención emocional
Análisis emocional
El modelo procesual de regulación emocional (Gross, 1999)
El objetivo de este modelo es que la regulación emocional puede estudiarse en función del lugar en el que la estrategia de regulación se inserta dentro del proceso de generación de la emoción (Gross 1999).
Se pueden dividir en varias fases
Atención
Interpretación
Situación
Respuesta
Entrenamiento en regulación emocional (Berking, 2010)
Para incrementar la efectividad de estos tratamientos de salud mental: Identificar habilidades para la regulación emocional, Intervenciones no específicas para cada trastorno, Módulos de tratamiento específicos.
Afrontamiento Adaptativo de las Emociones
Entender los mensajes de las emociones.
Darse apoyo a uno mismo en situaciones emocionalmente estresantes o intensas
Identificar y etiquetar emociones
Tolerar las emociones negativas.
Interpretar las sensaciones corporales relacionadas con emociones correctamente.
Aceptar las emociones.
Ser consciente de emociones
Enfrentarse a situaciones emocionalmente estresantes o angustiosas para alcanzar metas más importantes.
Modificar activamente emociones negativas para sentirse mejor.
Déficits de regulación emocional en trastornos clínicos
Trastornos de estado de ánimo
Depresión.
Trastornos de límite de personalidad
Vulnerabilidad emocional: Impulsividad, Intensidad emocional, Inestabilidad.
Trastornos de ansiedad
Supresión emocional en combinación con factores situacionales.
Entrenamiento en procesamiento emocional óptimo (Hervás, 2012)
Situación objetiva lleva a reacción emocional inicial, esta reacción emocional lleva a un episodio emocional disfuncional y termina en interferencia y síntomas