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DOPING, STORIA DELLO SPORT, ALLENAMENTO - Coggle Diagram
DOPING
sottoporsi a sostanze o pratiche non a scopi terapeutici ma al fine di migliorare le prestazioni sportive
E' un atto sleale contrario ai principi dell'etica sportiva e che comporta a gravi effetti collaterali pericolosi per la salute
FAIR PLAY: comportamento corretto, rispettoso, leale, tollerante (vincere con l'inganno significa perdere)
Codice europeo di etica sportiva: documento che non prevede norme o regolamenti ma presenta un comportamento e un modo di pensare etico
LIFE SKILLS
Le life skills sono abilità utili e necessarie per la vita quotidiana e anche in ambito sportivo.
- Consapevolezza di sé (punti di forza e limiti)
- Gestione delle emozioni (evitare che le emozioni prendano il sopravvento)
- Controllo dello stress (riconoscere le fonti stressanti ed imparare a gestirle)
- Presa di decisioni (affrontare in modo costruttivo i problemi)
- Problem solving
- Creatività (trovare scelte alternative)
- Senso critico (farsi una propria idea)
- Empatia
- Comunicazione efficacie (comunicazione verbale e non verbale)
- Relazioni interpersonali efficaci
COMUNICAZIONE: si comunica sia consapevolmente (linguaggio verbale + segni) sia inconsapevolmente (linguaggio non verbale, gesti e atteggiamento)
Lo sport aiuta a:
- sviluppare le life skills
- raggiungere una situazione di benessere
- evitare i problemi della sedentarietà
- stare in salute fisica e mentale (sport come farmaco)
- avere uno stile di vita sano
- creare relazioni sociali positive
SISTEMA IMMUNITARIO
Protegge l'organismo da agenti patogeni attraverso 3 linee di difesa:
- cute e mucose
- immunità innata (distruzione generica dei patogeni attraverso i globuli bianchi)
- immunità specifica (distruzione di patogeni specifici con conseguente creazione di cellule memoria)
OMS: Organizzazione Mondiale della Sanità
- inattività fisica è il quarto fattore di rischio di mortalità e comporta una maggiore predisposizione alle malattie
- ogni attività fisica moderata è benefica per l'organismo (1 ora al giorni per i bambini, 3 ore a settimana per gli adulti)
- L'attività fisica stimola i meccanismi di difesa dell'organismo
- L'overtraining (sovra allenamento) e lo stress possono portare ad un momentaneo indebolimento immunitario
COVID
Metodi diagnostici
- Tampone molecolare: ricerca del genoma virale attraverso la PCR, proteina che indica se è presente l'infezione virale
- Tampone rapido: ricerca l'antigene
- Test sierologico (pungi dito): rivela se sono presenti o meno gli anticorpi
Vaccini
- Tradizionali: contengono un pezzo di antigene, un patogeno attenuato o un patogeno con bassissima carica batterica
- Moderni (ad RNA): si inietta l'RNA virale che viene riconosciuto dalle cellule come proprio e questo provoca la produzione di proteine spike che inducono una risposta immunitaria
- Pfizer: l'RNA virale viene iniettato attraverso un liposoma, ossia una membrana lipidica che viene integrata alla membrana plasmatica delle cellule
- Astrazeneca: viene iniettato un adenovirus (virus di un altra specie, in questo caso scimpanzé, il cui genoma viene sostituito con quello del virus)
Agenzia Mondiale Antidoping (AMA)
World Anti-Doping Agency (WADA)
Ha redatto la lista dei metodi e delle sostanze proibite che è stata pubblicata per la prima volta nel 1963. La lista stabilisce uno standard internazionale per l'identificazione di pratiche dopanti durante e fuori le competizioni.
Esenzioni per uso terapeutico: rendono possibile l'utilizzo di determinate sostanze da parte di un atleta con fine terapeutico
- Steroidi anabolizzanti
- Ormoni rilasciati dall'ipofisi
- Doping ematico (EPO)
- Stimolanti (anfetamine)
- Beta2-agonisti
- Diuretici
- Glucocorticosteroidi
- Doping genico
Analisi
Sangue
L'emocromo fornisce varie informazioni sulla condizione del paziente ed è utile per smascherare l'utilizzo di sostanze proibite.
Prevede il conteggio e valutazione dei globuli rossi, dei globuli bianchi e delle piastrine
Urine
Permettono di avere informazioni sulla funzionalità dei reni e del fegato e di individuare la presenza di sostanze proibite
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Integratori e supplementi se abusati possono essere considerati doping perché alterano l'equilibrio dell'organismo
Alimentazione
- Supplementazione: assunzione di sostanze fisiologiche la cui carenza durante l'attività provoca una riduzione dell'efficienza del metabolismo energetico
- Integrazione: assunzione di sostanze fisiologiche che vengono consumate durante l'attività (acqua, sali minerali, carboidrati)
STORIA DELLO SPORT
1800
- Pedagogizzazione ed istituzionalizzazione dell'attività fisica
- Aumento tempo libero degli operai in seguito a rivolte (impiegato in attività fisica)
- Industrializzazione e diffusione utilizzo bicicletta (simbolo di democrazia perché alla portata di tutti)
Rinascita olimpiadi
Pierre de Coubertin vuole far rinascere le olimpiadi per sottolineare l'importanza dello sport come strumento di fratellanza e per addestrare i giovani atleti.
Nel 1896 si svolgono le Olimpiadi di Atene (solo atleti dilettanti non professionisti, ad eccezione per la scherma)
Le donne non parteciparono ai giochi olimpici perché considerate inferiori. Solo nel 2012 con le olimpiadi di Londra in tutti gli sport non venne più preclusa la partecipazione femminile
Sport e dittature: sport utilizzato come strumento di propaganda e strumento sociale
- Italia
- Mussolini utilizzò lo sport per educare i bambini fin da piccoli agli ideali del regime
- Tutte le associazioni sportive sotto il controllo del regime
- Germania
- Ripresa l'organizzazione italiana dello sport
- Olimpiadi del 1936 a Berlino: esclusi tutti gli ebrei tedeschi
- Tra il 1970 e il 1980 vengono vinte molte medaglie soprattutto perché gli atleti venivano sottoposti al doping(morte prematura e danni fisici e psichici)
- URSS
- Dilettantismo di stato: accesso gratuito alle strutture sportive, assistenza medica gratuita, borse di studio in modo da allenarsi tanto quanto i professionisti senza risultare professionisti
ALLENAMENTO
Preparazione dell'atleta sui piani:
- fisico
- psicologico
- tattico
- tecnico
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