Los efectos de los ejercicios de cadena cinética abierta y cerrada sobre el equilibrio estático y dinámico de las articulaciones del tobillo

Introducción

Tobillo

Articulación que más peso carga

Equilibrio del cuerpo humano

Capacidad de una persona para mantener su centro de gravedad

Dentro de la base de apoyo

Baja la fuerza de gravedad

Estabilidad

Pararse

Caminar

Equilibrio

Somatosensorial

Vestibular

Visual

Evalúan posición actual del cuerpo

Alteraciones externas

Cadena cinética

Como se mueve el cuerpo

Cadena cinética abierta

Cadena cinética cerrada

Libre

Fijo

No se usan para un solo grupo de músculos

Aíslas grupos específicos

Sujetos y métodos

20 mujeres

20+- de edad

Sin deficiencias musculo esqueléticas

Grupos aleatorios con ejercicios

CCA

CCC

Se midió equilibrio y estabilidad de cada una

Dorsiflexión y tirar de la toalla sobre tapete

Flexión e inversión plantar

Flexión plantar con TheraBand

Dorsifelxión y empujar pared

Enrrollar toalla con dedos extendidos

Enrollar la toalla en inversión

Arremetiendo

Resultados

20 mujeres

Prueba de Romberg

El tiempo mostro cambios significativos

Características generales

Limite de estabilidad

Discusión de los resultados

Cadera

Tobillo

Paso

Contrarrestar el movimiento de traslación antero posterior

Otro estudio con ejercicios de CCC

Mejoran el equilibrio

Pacientes con accidente cerebrovascular

Equilibrio dinámico

Cambios despues de ejercicios CCA y CCC

CCC es más efectivo

Pero

Contracciones y acciones simultaneos

Debido

Equilibrio estático

Mejoro post ejercicios de CCA y CCC