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Alimentos que despiertan emociones y recuerdos - Coggle Diagram
Alimentos que despiertan emociones y recuerdos
¿Que alimentos causan efectos placenteros en nuestro cuerpo?
Chocolate
Nos hace sentir placer porque contiene azúcar y hace una reacción química en nuestro cerebro
Nuez moscada
Nos hace sentir placer por que tiene serotonina
Plátano
Nos hace sentir placer por que contiene dopamina, esta hormona se relaciona por el placer
¿Qué comidas te hacen sentir bien cuando tienes sentimientos tristes?
Chocolate: Tiene la capacidad de aumentar la producción de serotonina en el organismo, una hormona que provoca bienestar.
Yogur: La perdida de lactobacillus causada por el estrés provoca la aparición de los primeros síntomas de la depresión .Para contrarrestarlo, el yogur tiene gran cantidad de esas bacterias. .
Pavo: Tiene grandes cantidades de triptófano ,ingrediente esencial para estimular la producción de serotonina en el organismo, importante en el desarrollo de la depresión.
Otros alimentos son leche, nueces, salmón, verduras verdes, huevos, café y chile.
¿Por qué al preparar comida de navidad te recuerda a tu infancia?
Los mejores recuerdos navideños suelen evocar nuestra infancia
Recordamos que estaba repleta de magia y de ilusión
Todas la experiencias conllevan emociones en los adultos y en los niños.
En la navidad la comida te recuerda a los que te acompañan ese día tan importante.
Te suele dar emociones positivas, pero también negativas.
¿Qué ingredientes tienen los alimentos que te hacen sentir diferentes emociones?
Miel: mantiene el cerebro saludable
Salmón: tiene vitamina B12 que produce serotonina
Chocolate: este produce endorfinas.
Nuez: produce serotonina
Tomate: contiene antioxidantes
Emociones que experimentas al comer
Placer 859
Alegría 760
Disfrute 1220
Asco 372
Asombro 110
Amor 174
Nostalgia 107