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獨處可以這樣做 - Coggle Diagram
獨處可以這樣做
做自己
嘗試在外面不敢吃的食物
臭臭乳酪
穿舒適的衣服
把想去的地方列成清單
練瑜珈
學習新語言
沉醉在一幅畫作中
想自己的事情就好，不用管其他事
沉迷於小說中
工作
嘗試新事物
享受疲累感
聆聽心的聲音
寫作
藝術創作
彈奏樂器
一支筆，一本筆記本的個人時間
把讓自己分心的人與事都從腦中趕走
暫時與外隔絕，屏除一切雜念
放下負面的想法
寫下每天想做的事
唱歌、跳舞
伸展身體
規劃旅程
冥想
深呼吸
待在家單純就好
曬太陽
泡澡
點蠟燭
薰衣草的香味
香氛蠟燭
花香
泡泡浴
熱水澡
看電影
看影片
聽音樂
古典樂
自然音
在輕柔的音樂中冷靜下來
看星星
躺在沙發
打掃
整理衣物
整理床鋪
聽廣播
podcast
別人的故事
享受最愛的食物
喝杯酒
什麼事都不做
睡午覺
充電
捏泡泡紙
打電動
揉捏小物
就只是坐著
靜心
想東想西
做白日夢
看雲
在房間裡，燈光相伴
回顧照片
寵物陪伴
手做
縫紉
烤餅乾
做園藝
盆栽
種菜
烤麵包
編織
做手工藝
煮一鍋湯
DIY
手沖咖啡
看著食譜做菜
為自己做一頓飯
打果汁
做蛋糕
做甜點
外出
去圖書館
血拚
買禮物送給自己
自由旅行
一身輕便
說走就走
享受大自然
坐在樹下
野餐
芬多精
森林
去酒吧
開車兜風
探索新的地方
去咖啡廳
觀察路人
去做按摩
芳療
精油
去私房景點
攝影
帶小狗散步
泡溫泉
漫無目的的散步
運動
騎自行車
跑步
游泳