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L'activité, Principes, Evénements, M1, M2, M3, M4, M5, Plan d'…
L'activité
Patient
Louise Halbmeyer
Connaissances et convictions
Contenus
Stabiliser le niveau de fatigue et donc l'effort
Espacer le temps de pratique
Créer de nouveaux marqueurs/états
Construire des stratégies avec des effets immédiats et différés
Concevoir des stratégies d'entraînement adaptées et efficientes
Optimiser et réguler le niveau d'activation du sportif
Optimiser les principes, réguler les postulats et consolider les axiomes
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Planifier
Périodiser
Programmer
Gagner du temps
Evaluer
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Efforts
Effets
Immédiats
Préjudices
Bénéfices
cumulés différés
Bénéfiques
Environnement/contexte
Collecter, analyser et interpréter des données
.
Principes
Postulats
Axiomes
Croyances
Conceptions
Convictions
Contextualisation
Capacités
S'entraîner plus
S'entraîner le plus souvent
De la meilleure façon
Ne pas toujours s'entraîner
Variété/nouveau: les efforts vont varier périodiquement
Individualisation: singularité des sportifs
Saturation: indicateur que la performance n'évolue plus
Spécificité: adaptations exclusives
Progressivité: efforts réévaluer pour activer de manière optimum les capacités du sportif
Continuité: effet de l'entraînement sont réversibles
Evénements
Calendrier surchargé
Blessure
Indisponibilité
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M1
M2
M3
M4
M5
Plan d'entraînement
Toutes les missions
M6
M7