Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Sleep Deprivation - Coggle Diagram
Sleep Deprivation
Gejala
Mata panda
Tidak fokus
Mudah sakit
Berjerawat
Badan Pegal
Mudah lupa
Halusinasi
Kelelahan
Moody
Ketiduran
Setelah makan siang
Saat mengendarai
membaca
duduk
Mencegah
Mindset
Tidur bisa ditunda
Menunda pekerjaan
Time management
Menonton
Bermain gawai
Sewajarnya
Tidur
Tugas
Makan
Olahraga rutin
Beristirahat
Prioritas
Utama
Terakhir
Gaya hidup
Merokok
Kosnumsi
Kopi
Teh
Mengenali kondisi diri
Gangguan Tidur
Kemampuan
Beraktivitas
Bekerja
Lingkungan
Tenang
Semewarut
Berisik
Penyebab
Mindset
bisa tegantikan
Bisa ditunda
Gangguan tidur
Insomnia
Parasomnia
Dyssomnia
Hypersomnia
Night Terrors
Night Mares
Sleep Apnea
Sleep Paralysis
Narkolepsi
Restless Legs Syndrome
Habit yang salah
Aktivitas sebelum tidur
Bermain gawai
Lupa waktu
Cahaya Gadget
Mengerjakan Tugas
Menyicil
Deadliner
Menonton
Waktu
Ritme Sirkadian
Tidur
10 Malam
Bangun
6 pagi
Durasi
7-8 jam
Dampak
Kesehatan
Imun Tubuh
Mudah sakit
Diabetes
Obesitas
Tekanan Darah Naik
Jantung
Serangan Jantung
Gagal Jantung
Gangguan Simkardian
Ginjal
Gagal Ginjal
Saluran Kemih
Stroke
Psikologis
Emosi
Mudah Tersinggung
Kesal
Marah
Kekerasan
Kesehatan Mental
Kecemasan
Depresi
Tidak Konsentrasi
Pelupa
Ketakutan
Cara berpikir
Lambat
Tidak bisa fokus
Perilaku sosial
Menyakiti
Diri sendiri
Orang lain
Malas
Tidak memahami situasi
Perubahan gairah sekss
Introvert