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SENTIMENTOS QUE LIMITAM - Coggle Diagram
SENTIMENTOS QUE LIMITAM
A PRINCIPAL CAUSA
Falta de Identidade
INFERIORIDADE
CONCEITO
Se colocar em patamar abaixo em comparação a outras pessoas
Está entre as
fobias sociais
que mais crescem
Falam
"Todos são mais capacitados que eu"
"Todos tem mais coisas do que eu"
"Todos são mais bonitos que eu"
Pensam
"Não sou suficiente"
"Não presto para nada"
Tudo em mim está errado
"Não me amo ou Me odeio"
AS ORIGENS
Traumas de infância
Excesso de proteção
Inferioridade orgânica - características físicas
Preconceito
OS SINTOMAS
Desejo constante em evitar contato social
Medo do julgamento de outras pessoas
Comparação negativa constante com outras pessoas
Necessidade de reconhecimento
Preocupação extrema com a opinião alheia
Alta sensibilidade às críticas
Problemas de produtividade
Pessimismo
Inveja
Destacam os erros dos outros
Agressividade
Fazem comparações constantes
Têm medo de tentar coisas novas
Costumam se fazer de vítimas
Arrogância
A SOLUÇÃO
Acabe com as comparações
Abandone o negativismo
Conheça suas habilidades
Reconheça seus talentos
Aprenda com os erros
Coragem não é a ausência de medo.
ENFRENTE-OS
!
REJEIÇÃO
CONCEITO
Decepção
Frustração
Falta de apoio
Físico
Emocional
Psicológico
Falam
"Não sou digno"
"Não sou bom o suficiente"
"Não consigo me enquadrar..."
Pensam
"Ninguém me ama"
"Não sou normal"
"Mereço estar sozinho mesmo"
AS ORIGENS
Críticas excessivas
Não pertencimento
Traumas de infância
Abandono
Abuso físico
Abuso verbal
Separação de pais
Bullying
Não importância
SINTOMAS
Fracassos
Pessimismo
Isolamento social
Insegurança
Agressividade
Descontrole emocional
Medo de rejeição
Se anular
Atender excessivamente as demandas dos outros
A SOLUÇÃO
Ressignificar
Seja positivo(a)
Pratique o amor próprio
Assuma suas vulnerabilidades
Perdoar
A rejeição nem sempre está no seu controle
Conviva socialmente. Não tenha medo!
BAIXA AUTOESTIMA
CONCEITO
Baixa quantia de apreço por você mesmo
Presente em pensamos, ações e reações
Pensam
"Não sou inteligente"
"Todos tem menos eu"
"Sou feio(a)"
Falam
"Eu não consigo"
"Não tenho talentos"
"Pra mim, nunca dá certo"
OS SINTOMAS
Agressividade
Timidez
Arrogância
Impaciência
Competitividade
Rebeldia à autoridade
Perfeccionismo
Tendência à procrastinação
Tendência ao consumo de álcool e tabaco e drogas
Incapacidade de conter o impulso de falar
Ansiedade
Necessidade de aceitação
Insegurança
Ações e pensamentos vacilantes
Vergonha crônica
Necessidade de sucesso
Baixa afetividade
Facilidade em crer ser o dono da verdade
Sensação de imaginar-se melhor do que os outros
AS ORIGENS
Abuso sexual
Abuso físico
Abuso emocional
Críticas excessivas
Menosprezo
Comparações
A SOLUÇÃO
Erradicar a culpa
Não se compare
Não julgue-se demais pelos erros
Não minta para si. Abaixo a arrogância!
Comemore suas vitórias
Não se cobre tanto
AS PRINCIPAIS SOLUÇÕES
Autoconhecimento
Identidade restaurada