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EDUCACIÓN FÍSICA - Coggle Diagram
EDUCACIÓN FÍSICA
Motricidad:
es el dominio que el ser humano es capaz de ejercer sobre su propio cuerpo.
Elementos:
Coordinación Dinámica General
Coordinación Dinámica Específica
Coordinación Intramuscular
Coordinación Intermuscular
Características:
El cuerpo recibe indicaciones del cerebro
El movimiento se adapta a la realidad
Hay áreas que reciben las indicaciones
Todo depende de las capacidades de la persona
Juego:
es toda aquella actividad donde participan personas y utilizan su imaginación para lograr un objetivo
Características:
Actividad libre
es eminentemente subjetivo.
transforma la realidad a la fantasía.
límites de tiempo y de espacio
El juego es un tender hacia la resolución
Elementos:
Retos y Misiones:
Dinámicas
Estética
Medallas
DESCANSO:
Pausa en el trabajo o en otra actividad para recuperar fuerzas.
Elementos:
Sistema de asientos Huellas.
Espalditas.
BANCO ENCUENTROS.
Banco Patrimonial.
Banco topográfico.
banco comunitario.
banco accesible.
banco recoleto.
Características:
el reposo, la quietud o la pausa
ayuda a aliviar la fatiga y las dolencias físicas o morales
Mantener horarios
El asiento de apoyo comodo
Descanso dominical
Actividades recreativas:
Se trata de actividades que un individuo no realiza por obligación, sino que las lleva a cabo porque le generan placer.
Elementos:
Espontaneidad
Uso del tiempo libre
Creación y expresión.
Concentración y dedicación.
Carácter benéfico.
Placer y satisfacción.
Integración.
CARACTERÍSTICAS:
Da lugar a la satisfacción de ansias psico-espirituales.
Se realiza desinteresadamente, sólo por la satisfacción que produce.
Se realiza en un clima y con una actitud predominante alegre y entusiasta.
Se efectúa libre y espontáneamente
absoluta libertad para su elección, sin compulsión de ninguna naturaleza.
Vida Saludable
Es un conjunto de actitudes cotidianas, para mantener el cuerpo y mente de una manera adecuada con la salud mental, la alimentación, la actividad física, el trabajo, la relación con el medio ambiente y la actividad social.
CARACTERÍSTICAS:
Alimentación sana, equilibrada y balanceada.
Ejercicio y salud física
Higiene
Horas de sueño adecuado
Ausencia de sustancias tóxicas
Bienestar emocional
Sus elementos son:
Organismo
Dieta
Agua
Fortaleza
Actitud
Corporeidad
Es la percepción del cuerpo y a los movimientos que una persona puede realizar para dotarlo de expresión
Elementos:
Cuerpo- mente
Cuerpo
movimiento
pensamiento
Emociones
Costumbres
Cultura
Características
Se compone de un cuerpo o conciencia.
Se alude al conjunto de los órganos y sistemas que forman un ser vivo
se percibe a través de los sentidos.
dispone de extensión limitada
la toma de conciencia de un cuerpo
Se concibe como la expresión de la existencia humana
Deporte:
Actividad o ejercicio físico, sujeto a determinadas normas en donde exista una competencia.
Elementos:
Barras de flexión.
Guantes.
Conos.
Superficie inestable.
Pared móvil.
Balones.
Zapatos o calzados especiales.
Cascos.
Características:
Se debe adaptar a la disponibilidad motriz de los participantes
Las actividades planteadas favorecerán la autonomía
Buscará la mejora de las capacidades perceptivo-motrices
Se deben potenciar la cooperación y la participación
busca la implicación de todos los agentes sociales
Es la enseñanza y aprendizaje de ejercicios físicos cuyo objetivo principal es la educación y la salud.
Sus elementos son:
Relajación corporal
Control de la respiración.
Coordinación corporal.
Coordinación dinámica General, manual y espacial.
Desarrollo de motricidad fina y gruesa
Desarrollo de motricidad
Disciplina deportiva
Rendimiento físico
Características:
Fomentan la salud y calidad de vida.
Iniciación deportiva
Esta se adapta a las necesidades, par ser ligera pero exigente
Es frecuente
Orientada al proceso de salud
Debe ser una practica social
Se adapta a la edad y condiciones psicológicas
Extensa variedad de actividades y deportes
Exigencia personal
Referencias:
:
https://brainly.lat/tarea/8528177
https://www.caracteristicas.co/actividad-fisica
https://www.who.int/es/about/who-we-are/frequently-asked-questions
https://psicologiaymente.com/psicologia/rasgos-personas-sanas-psicologicamente
https://plantres.com.mx/los-10-tipos-salud-caracteristicas
.
https://vmtsalud.com.pe/noticias/una-vida-saludable-es-posible
https://psicologiaymente.com/vida/vida-mas-sana
https://brainly.lat/tarea/17147312
https://www.efdeportes.com/efd161/la-corporeidad-el-nuevo-paradigma.htm
https://definicion.de/descanso/#:~:text=Descanso%20es%20el%20reposo%2C%20la,trabajo%20o%20de%20otra%20actividad
.
https://www.efdeportes.com/efd96/escuela.htm
https://www.efdeportes.com/efd138/concepto-y-clasificaciones-del-deporte-actual.htm
https://plataformaeducativa.santafe.edu.ar/moodle/mod/page/view.php?id=252423
https://sites.google.com/site/mediosymaterialese5/5
https://sites.google.com/site/anatomiabellaguarda3/expresion-y-comunicacion-corporal/motricidad
.
SALUD
Características:
Ausencia de enfermedades
optimo funcionamiento del cuerpo
Resistencia física
Buenas defensas
Asertividad
Resilencia
Estabilidad emocional
Autoestima
Mentalidad positiva
Es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades
