Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Challenge GROEPSPRAKTIJK gezondheid en bewegen - Coggle Diagram
Challenge GROEPSPRAKTIJK gezondheid en bewegen
VOEDING
VERPAKKINGEN
EMO-ETEN
RECEPTEN
SNELLE
WEINIG INGREDIËNTEN,GOEDKOOP
TIPS OM TE KIEZEN NAAR EEN GEZONDER ALTERNATIEF
FOODSWAPS
WEEKMENU
BOODSCHAPPENLIJST
MIX N MATCH OM IDEETJES OP TE DOEN VAN WAT JE KAN ETEN BIJ ONTBIJT, LUNCH EN AVONDMAAL
TIPS OM GEDRAG OM TE BUIGEN, HOE ZORG JE ERVOOR DAT JE WEL IETS DOET OM GEDRAG POS TE VERANDEREN
MOTIVATIE
TIPS
QUOTES
OPDRACHTJE
FEEDBACK GEVEN, COMPLIMENTJES GEVEN? VRAGEN HOE HET GAAT VIA BERICHT
BEWEGING
6 weken
in groep
max 10 deelnemers
1.5u groepsessie /week
maandag om 20u
Powerpoint
weekschema: ALGEMEEN
voorbeeld ontbijt
week 1: sportoefeningen die ze kunnen doen die ze kunnen afvinden + tips van voeding/inspiratie/receptje
quote van de dag
tip van de dag
INDIVIDUEEL maken door extra tips per persoon
per week: onderwerp
10 WEETJES OVER ONS
Intake
Individueel 1-1 gesprek
formulier
DOEL
eigen doelen
niet alleen om te vermageren, kan maar hoeft niet
eigen doelen op beweeg-en leefstijl
6 WEKEN CHALLENGE
WEEK 1
Intake/contac leggen/probleemschets
uitleggen hoe we te werk gaan
wondervraag/schaalvraag
beweegdagboek meegeven
voedingsdagboek meegeven
INDIVIDUELE SESSIE FEEDBACK?
WEEK 2
BEWEEGDAGBOEK/DOELEN stellen/ACTIEPLAN
uileg over beweging, bewegingsdriehoek en de voedingsdriehoek
pakket Gezond Leven bestellen
voorbeelden tonen
WEEK 3
BARRIERES overwinnen
stimulscontrole, contraconditionering
HULPBRONNEN
WEEK 4
BARRIERES
HULPBRONNEN
WEEK 5
OPVOLGING
WEEK 6
OPVOLGING NA 1 MAAND
blijven opvolgen en iets sturen per week
POLL: hoe gaat het met iedereen?
Motivatiequote
PRIJS?
FACEBOOKPAGINA
POLL:
aan wat hebben jullie nog nood voor de volgende topic?
PROMO
je krijgt een uitgebreide overzicht van winkels en producten
receptenboekjes
THERAPIE LUCE-ANDREA